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デトックス効果大!アロマオイル

デトックス効果大!アロマオイル

こんにちは、今回はデトックス効果の高いアロマオイルと私のマッサージなどについて紹介します。

疲れて、足が辛い日には是非お風呂上がりに
デトックス効果の高いアロマオイルを使う事をオススメします。

1、まず お風呂 そして
足湯 (40度以上の熱めが効果的です)
体を洗いながら洗面器に付けたり
難しい場合はこれだけでも。
足のダルさを感じる時は、熱々の足湯を数分付けるだけで足先から末端までポカポカして来るのがわかります。
※私はお風呂は温めですが、足湯で血行を促進するのでポイントです。

2、お風呂上がりにデトックス効果の高い
アロマオイルをボディローションやオイルに
ブレンドして念入りにマッサージ!

*むくみにはジュニパー。
ハーブのちょっと強い香りですが、
利尿作用に優れ老廃物を排出する力が高いです。これを使うと本当にスッキリします。

*セルライトにはローズマリー。
ハーブのスーとする香りですが、
むくみ、セルライトにはもちろん
鎮痛作用で頭痛や肩こりにも効果的、
首筋や肩のマッサージにも使います!

ゴシップスより

アロマオイルは必ずマッサージベースと
ブレンドして肌に付けて下さい。
(直接付けると強すぎます)

オススメは無印のホホバオイル。
量に応じて2、3滴混ぜます。
お風呂上がりにいつも濡れ肌オイルして出てくるのでしっとり、より馴染みのいいボディに。


私はジョンソンボディケア
フレッシュローションが伸びがよくベタつず なおかつよく混ざるので、部屋ではこっちを使ってます。
こちらも2、3滴入れて、よく混ぜます。
そして天然成分のため早めに使い切ります。

お気に入りの空ボトルをよく洗って容器にしてます。

アロマオイルは必ずオーガニックを
選ぶ事をオススメします。
品質の悪い安い物は逆に効果を悪くしてしまいます。

私のお気に入りは
DHCのエッシェンシャルオイル。
オーガニック(有機)認識機関のある
無農薬契約農家のオイルです。


他にも香りや種類で言うとアロマブルームの
オイルもオススメです。

値段はだいたい 1000円前後から
高いものだと3000円位です。

DHC HP エッシェンシャルオイル

でも香りは好き嫌いあるので、
直接お店に行って嗅いでから買ってもいいかもしれません。

アロマブルームなどは店舗があります。
アロマブルーム

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最後まで読んで頂いてありがとうございました。 では

















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