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HOME > 特集企画 > 緊急特番! プロに直撃スペシャル
肌のために、ヨーグルト、はちみつ、りんごを毎日(朝)摂るようにしています。これは、三大美歯食なんですよ。 あと、肌にも歯にもいい、カルシウム+保湿+ビタミン+繊維を摂っています。食事を減らさず、質を上げるようにこころがけているんです。 それと体のために、週3〜4回は体を動かして汗をかき、代謝をアップさせるようにしています。今年、フルマラソンにトライしようと思っているので、マラソントレーニング中なんです!(きついかも・・・)
ドライフルーツ。特にアプリコットが好きです。あと、 マヌカハニー。(マヌカハニーはニュージーランド原産のマヌカという殺菌力の強い木に咲く花から採れる蜂蜜です。)
低温殺菌牛乳と、ビタミンCの化粧水。この化粧水は、保存料が入っていないので、必ず保冷しています。それと、 アセロラドリンクです。
誰の中にも神はいる。人を見下したりすることのないように、という意味です。聖書の中の好きなフレーズなんです。
お笑いタレント。才能があれば、の話ですが。(笑) もしくはスポーツ選手。格好いいから・・・
「ポイントを抑える事」が大切かな。例えば、白いものは白く。(歯や白目) でも、決してナチュラルさを損なわないで!! 人工的なのはキライです。個性を大切に!