美容情報口コミ一覧（新着順）

講談社

＠ｃｏｓｍｅ公式総合年鑑 2012年保存版 ＠ｃｏｓｍｅクチコミランキング 940万件のクチコミ集計結果発表

[書籍]

価格（税込）：1,000円発売日：2012/3/12

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年間の総集編のような本です。
各ジャンルごとにランキング形式で表示されていて、とてもわかりやすい!!

お値段がちょっと高いと思いましたが、化粧品を選ぶ上で参考になるので買ってよかったです。
全部カラーでわかりやすいし、楽しみながら見ました。

そしてなんと、私のクチコミが載っている!!
やはり嬉しいものですね。

これからも自分なりにいい化粧品をみつけて、なるべく詳しく書けるよう頑張ります!!

学研ヒットムック

樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！

[書籍・DVD・ソフト]

価格（税込）：-発売日：-

昨年8月から4か月にわたり毎晩のように実践。

すると、劇的にお腹とお尻がへっ込みました♪

コレのおかげだけではないかとおもいますが、一度７キロ程元の体重から落としてからの、更に５キロ以上の減量の一助となってくれたと思います。

お洋服のサイズも、9号→3号に!!

ゆるカーヴィーは体が伸びていく感じがして気持ちいいですし、メラメラカーヴィーは「体を動かしたーッ」っていう爽快感があります。

これで1000円!?

高いお金を出してジムに通うよりよっぽどいいです。

樫木先生の明るいキャラクターで、たのしくエクササイズできるので、本当にお勧めです。

次のバージョン、”カーヴィダンスで楽やせ！”も昨日購入してきました。

足痩せに期待、です(´∀｀*)

伊藤園

理想のトマト

[ドリンク・DVD・ソフト]

価格（税込）：-発売日：-

今まで飲んだどんなトマトジュースよりも、美味しかったです。いつもコンビニで見かけると買ってしまいます(^^;

エクサボディ

コアリズム

[DVD・ソフト]

価格（税込）：9,980円発売日：-

再度コメントします。
ヤーナリズム、ターボジャム、フィギュアロビクス等DVDは多数持っています。
ですが初心に戻り、コアリズムを再開しました。

始めてすぐに、気のせいかもしれないけれどお腹がへっこんだ気が。
いや、でも気のせいじゃないはず。
下腹でなく、胃とその下が前よりスッキリ。

持病の薬を服用して数十キロ太り、特にお腹が大きくなり悩んでいます。
あまりのお腹の大きさに電車で席を譲られることも多々ありました。
でもこのままで年を重ねたくない！
薄着の季節に向けて再挑戦します。

ウエストも体重も測っていなくて参考になりませんが、一週間頑張って、目に見える成果がでたのでこれからも楽しみながら続けます！

汗だくになって、気分爽快です。
ちなみに、VAAM(パウダー)を飲んで動くと、持久力がでて疲れにくいのでおすすめです。

楽しくスリムになりましょう！






(以前のクチコミ)
楽しくシェイプアップができます。腰回りに効果が。そして肩こりも解消し、お腹も中からスッキリするのが嬉しいです。慣れるまでは難しいですが、バックビューやスローにして覚えるといいですよ。職場のトイレでコアフレクションをついやってしまいます(笑)
楽しいのでおすすめです。

ザ・トレーシー・メソッド

ザ　トレーシーメソッド　有酸素ダンス編

[DVD・ソフト]

価格（税込）：-発売日：-

初めは、トレーシーメゾット2 【最強の腹凹 ワークアウト編】を 体感し効果を感じ やり続ければ変わるという 何かしら確信を、もってた時に 知り合いのボディトレーナーの方が、もうそろそろ有酸素系も加えたほうがいいよと教えてくれて（トレーシーメゾット3 有酸素ダンス編が、あった！）と思いつき トレーシー2と、3をしていくことに。 トレーシー・アンダーソンさんも、トレーシーメゾット 1・2・3をうまく組み合わせて…とお勧めしているみたい。
なので、トレーシーメゾット 2と3を、その日気になるところのエクササイズとダンス！体を動かすのは好きだけど、リズム感が… と心配だったんです。ダンスの詳しい説明も、きちんとあります。私は覚えたつもりでも ダンスエクササイズになるとできません！ましてや筋肉を意識して体を動かすことも！ これが、5日間あたりで、画面に慣れるというか…なんとなーく ダンスの順番が わかってきだしました。 また、わかってきたら ついていくのに楽しくなってきました。しかし、ジャンプ！たえずジャンプ！ クルクル 多いです。次の日はうまく踊れないダンスでも全身筋肉痛…。乗り越えたら、後日 ふくらはぎ筋肉痛。これは結構きました。 3は、全身運動と脂肪燃焼効果を上げるために！みたいな気持ちで私は しています。
ただ、家中では辛いですねー。一軒家ですが、ジャンプが多いので 控えめにジャンプしながらでも 床に 響くので気をつかい 思いっきり出来ないことのほうが、ストレスになるので 私の場合 許される環境下で、ストレスフリー優先で野外でダンスしてます。
家中でも リビングでスペースある方は出来るのではないかなと思いますが 私の場合は畳の部屋でのダンスは厳しかったです。
ダンスは根気良く毎日 慣れていけば、少しずつ頭に入り理解して体が、動いていくのかなと思います。また私の場合、うまく踊れない中でも 思いっきり踊ることでストレス解消にもなり、良く寝れます。
トレーシーさんも言われるように、焦らず ひとつひとつマスターしていけば楽しくなると思います。（エクササイズ、ダンスなどの好みはあるとおもいますが。私の場合はヨガが多かったので、ある意味 新鮮でした）
私は組み合わせで体力、肩こり改善効果、冷え性などに現在 効果ありです。

ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド２ 最強の腹凹ワークアウト編

[書籍]

価格（税込）：-発売日：-

この数年、腰痛などからトレーニングとストレッチを さぼりがちに…体もひと回り大きくもなって体力もなくなり、どうにかしなくちゃと思った時に出会った 《トレーシーメゾット2》 最強という名の通り 一つずつのワークを こなすのは、やっと。初めは 無理しないで 出来ることを、やれる回数をしていきました。どのワークも腹筋はもちろんですが、全身の筋肉に効くバランスが良い構成なってる気がします。そうしていくうちにボディラインの変化とともに トレーシーさんに、ついていけるように。これが出来るようになったら 楽しくなっちゃいました。毎日エクササイズはじめ、2週間以内で 周りから「締まったね」 と言われ 2週間~3週間で 「痩せたね」と言われるようになりました。ここでは、体重は変わりません、体脂肪率は落ちはじめて 何と言ってもサイズが違う！入らなかったスカートはいります！ インナーマッスルの影が出来てます！ 体力も以前と比べつきました。素晴らしい本物エクササイズだとおもいます。

私的ですが、慣れないはじめは筋肉痛も心地よいのですが、大きいのがくるかも。だんだん慣れてはきます。 一日 休むと やりこなしてたことも、少し（前は出来てたのにー）と一日あけても 感じてしまいました。
でも続けたら 効果はでる 素晴らしいエクササイズだと思います。

マナチュラ〜おうちでつくれるAg＋〜

マナチュラ

[ミスト状化粧水・ボディローション・ミルク・書籍]

価格（税込）：-発売日：-

近所の書店で購入しました。革靴や靴の臭いに悩み続けてきて、10円玉消臭や香り付きの消臭スプレーなど色んな方法で試しましたが、臭いはとれず。しかし、これは水なので無味無臭ですし、除菌消臭だけではなく、抗菌もできるので、これが一番効果がありました。ただの水道水が銀イオンの除菌消臭水に変わるなんてすごいです！飲める、身体に害がないということなので、顔や身体にもふきかけています。乾燥肌である私にはぴったりで、肌荒れも治ってきました。

マナチュラ〜おうちでつくれるAg＋〜

マナチュラ

[ミスト状化粧水・ボディローション・ミルク・書籍]

価格（税込）：-発売日：-

テレビで紹介されているのを見て、東急ハンズさんで購入しました〜
最初は消臭として使っていたのですが、よくよく中に入っている冊子を読んでみるとお肌にも使えるし飲める、とのこと!!!!!
試しに化粧水の代わりに使い続けてみたところ、、、、
赤く腫れ上がっていたニキビが目立たなくなっていき、最終的にはなくなりました!!!以前よりお肌もキレイになったような気もするし、化粧ノリも良くなったかも☆これからも使い続けていきたい商品です♡

青春出版社

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法

[書籍]

価格（税込）：-発売日：-

　　本屋で偶然手にとり、購入しました。

１週間実践しての感想です。

私の肌の悩みはニキビです。
今は肌の調子がとてもよいです！

初めは、乾燥や、ニキビがふえるんじゃないかと思っていましたが、
友人で、全くの肌に無頓着な人で、もち肌で美肌の持ち主がいるので、
こちらの本も全くのうそではないかもと思い、実践しました。

現在、化粧水も乳液もクリームもなんにも使っていません。うっすらワセリンのみです。ワセリンぬったらニキビができると思いこんでいましたがそんな事はありませんでした。

お肌さらさら、乾燥もしていません。脂もでてきません。
ほんとびっくりです。
早く知っていたら、こんなニキビ跡も（クレーター）残さずにすんだのではないかと思ってしまいます。

ですが、私はメイクが大大大すきで、美容雑誌も毎月３冊購入するくらい好きなので、
ここぞと言うときはしっかりメイクすると思いますが、

こちらの本も一度読んで、選択肢の一つにする事はおすすめです。

しばらくこの方法を続けてみます。
経過はまたお知らせしますね。

私には合っていたので、いまの所、星は７つです。

高橋書店

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

[書籍]

価格（税込）：1,470円発売日：2010/12/30

肌のしくみや化粧品の選び方、いい成分など
詳しくのっています。

知らなかった事がたくさんあり
自分のスキンケアに誤解があったことに
気づかされました。

肌の状態も良くなってきているし
とても勉強になる本だと思いました。

一冊持っていると役に立つ本だなと思いました。
買ってよかったです。