クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス口コミ一覧(新着順)

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16件中 1-10件を表示

7購入品

2012/9/19 16:34:38

各種レビューで皆さん口をそろえて「きついけど効く(効くけどきつい)」とおっしゃってるので、Amazonでポチっておそるおそるチャレンジしてみました。結論としてはたった1言、「きついけど効く」。以上。これではあまりにも無愛想なので以下雑感として・・・。私の悩みは締まりのない下半身。横広がりのヒップ、ぼいーんと突き出た不恰… 続きを読む

4

2012/3/10 11:21:50

ダイエットDVDで初めて購入したDVDです。筋トレ。ひたすら筋トレです。下半身のプログラムをやって足に筋肉がつくのは避けたかったので、上半身のプログラムを半年近くやっていました。お腹は縦線が入る程度に割れました。新陳代謝あげるのにも一役かってくれました。今はヨガにはまっているので使用する頻度は減ってしまいましたが、思い… 続きを読む

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評価しない

2011/11/13 13:42:23

購入後まだ3日ほどなので評価はしません。気づけばぶよぶよタルタルの下半身を何とかしたいと思っています。試してみてすぐにこれはキツイ・・!私のように運動不足の人は相当大変です。最初のウオームアップでぐったりでした。スクワットが多いですし、足を踏み出し負荷をかけるという運動が多いので、膝が弱い方には危ないかもしれませ… 続きを読む

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5

2011/10/4 21:37:54

静かにひたすら回数をこなす元祖筋トレって感じですね。そういうのを探していたので良かったです。自分で好きにプログラムも作れるし。古くても変わらずやはり鍛え方同じですし、ロングセラーなのも納得な充実したDVDです慣れないと通してやるのはキツいだろうけど、無理せず少しずつ慣れて行こうと思います。マット、イス、ダンベルが必… 続きを読む

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aquarioさん aquarioさん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています

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4

2011/9/10 16:14:34

今時の、ヒップホップ系やダンス系のワークアウトDVDに比べると、静ーかで、じみー、です。軽快でハイテンションのワークアウトDVDで置いてきぼり感を感じてしまう方はこちらのほうが合うと思う。スーパーモデルのシンディーがじーっくりワークアウトしてくれて、目の保養にもなります。元は20年くらい前のビデオ版の再編集。当時は上半身… 続きを読む

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7購入品

2011/7/19 10:32:32

8年くらい前に買ってやってました。最近はヨガやモムチャンにはまってたんですが腰痛が出てきてこれは筋力不足では?と、これをひっぱりだして二日やってみました。やっぱり筋トレ!きつーい!でも気持ちがいいのよねえ。腰痛もなくなり、しばらくはこれをしてみようと思ってます。おすすめです。 続きを読む

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6購入品

2011/6/8 01:29:23

クローディア・シファーがトレーナーのキャシー・ケイラーにトレーニングを受けているというスタイルのフィットネスDVD。エクササイズに斬新なものはなく、昔からある筋トレを黙々とやるという感じです。最初にこの作品が出たのが結構前ということもあるのでしょうが。クロはかわいいし、背景はきれい! キャシー先生の動きをお手本にして… 続きを読む

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由多さん 由多さん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています

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2011/3/27 15:12:01

メインでやっているエクササイズの補助的に使っています。好きな部位を選んで組み合わせできるから、かなり便利です。例えばトレーシーメソッドの1をやった日は、腹筋が物足りない気がするので、これの下腹やウエストのメニューを追加、トレーシーの2(腹凹ワークアウト)のときは腕のメニュー、コアリズムのときは下半身(ヒップ、太も… 続きを読む

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2011/3/20 18:08:09

とてもお勧めのワークアウトです。皆さん書かれているように、随分昔からあるトレーニングで、確かに単調な繰り返しが多いし、内容も結構きついんですが、クローディアや背景が美しくて、しかも一緒にやってくれるから、これをマジメに続けてボディラインが変わらない人はいないと思います。あとは・・・自分しだいなんですよね。「きれい… 続きを読む

あろまんさん あろまんさん5人以上のメンバーにお気に入り登録されています

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5

2011/2/8 22:59:27

昔のビデオ2本組を持ってました。当時は時間を見つけて自分にむち打ちながら頑張っていました。クラウディアの体力に脱帽です。スタイル抜群のクラウディアにはなれませんが、まじめにすればすぐ体型変化が出てくると思います。 続きを読む

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