クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス 口コミ一覧（20代後半）

TRFのダンササイズ廉価版に飽きてきたためにローテでしています。【アッパーボディワークアウト】一時間のうち３０分はひたすら腹筋です。あまりにも痛すぎて、パワーコンビはできま… 続きを読む

ダイエットDVDで初めて購入したDVDです。筋トレ。ひたすら筋トレです。下半身のプログラムをやって足に筋肉がつくのは避けたかったので、上半身のプログラムを半年近くやっていました… 続きを読む

購入後まだ3日ほどなので評価はしません。気づけばぶよぶよタルタルの下半身を何とかしたいと思っています。試してみてすぐにこれはキツイ・・！私のように運動不足の人は相当大変で… 続きを読む

静かにひたすら回数をこなす元祖筋トレって感じですね。そういうのを探していたので良かったです。自分で好きにプログラムも作れるし。古くても変わらずやはり鍛え方同じですし、ロン… 続きを読む

こちらのワークアウトは真面目にやると 目にみえてひきしまります！わたしの場合 特にヒップアップ効果がすごかった！ クローディアがモデル全盛期の頃のDVDなので 少し古く地味な筋… 続きを読む