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10代の頃から下半身のスタイルに悩みクラウディアシファーに憧れていたのと下半身用のエクササイズが充実していたので購入。当時、日々せっせとビデオを観ながらエクササイズに励んだ… 続きを読む
自宅エクササイズマニアなので、この手のビデオソフトは流行り物に手を出したりしてありとあらゆる種類を持っているのですが、ずーーーっと続いているのは「ターボジャム」とこれだけ… 続きを読む
TRFのダンササイズ廉価版に飽きてきたためにローテでしています。【アッパーボディワークアウト】一時間のうち30分はひたすら腹筋です。あまりにも痛すぎて、パワーコンビはできま… 続きを読む
静かにひたすら回数をこなす元祖筋トレって感じですね。そういうのを探していたので良かったです。自分で好きにプログラムも作れるし。古くても変わらずやはり鍛え方同じですし、ロン… 続きを読む
今時の、ヒップホップ系やダンス系のワークアウトDVDに比べると、静ーかで、じみー、です。軽快でハイテンションのワークアウトDVDで置いてきぼり感を感じてしまう方はこちらのほうが… 続きを読む
8年くらい前に買ってやってました。最近はヨガやモムチャンにはまってたんですが腰痛が出てきてこれは筋力不足では?と、これをひっぱりだして二日やってみました。やっぱり筋トレ!… 続きを読む
メインでやっているエクササイズの補助的に使っています。好きな部位を選んで組み合わせできるから、かなり便利です。例えばトレーシーメソッドの1をやった日は、腹筋が物足りない気… 続きを読む
クローディア・シファーについて
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