ザ・トレーシー・メソッド / ザ　トレーシーメソッド　有酸素ダンス編 商品情報

１パターンだけやってみました。最初はとっつきにくいです。最初のうちは根気がいると思います。８個パターンがあって、一つ一つ解説されています。１つのパターンごとに、ミラーで超ゆっくり解説→カウントしながら一通り通す→カウントしながらミラーで一通り通すみたいな構成です。正直、最初ゆっくりすぎ！通す時はカウント早すぎ！っ…

きついけど気持ちいい！トレーシーシリーズはこれだけ評価低いしクチコミ少なくて、購入するかどうかなやみましたが、私は買って正解です。確かにアパートでやるには少しハードかもしれません。思いきってやろうと思えば六畳くらいの広さがあったほうがいいかもしれません。私は床に柔らかいジョイントマットを敷いて裸足でやってます。固…

トレーシーメソッドの１と２にすっかりはまったので、こちらの商品も購入しました。しかし、私は運動音痴な上にリズム感が最悪・・・。なので、せっかく購入したこの商品を有効活用できていない状態です(;_;)DVDを見ながら「この踊りがうまく踊れたらすごく気持ちがいいだろうな」と憧れます。運動神経が良くて、ダンスが得意な方にはお勧…

初めは、トレーシーメゾット2 【最強の腹凹 ワークアウト編】を 体感し効果を感じ やり続ければ変わるという 何かしら確信を、もってた時に 知り合いのボディトレーナーの方が、もうそろそろ有酸素系も加えたほうがいいよと教えてくれて（トレーシーメゾット3 有酸素ダンス編が、あった！）と思いつき トレーシー2と、3をしていくこと…

すっかり遠のいた有酸素ダンス…(^^;)トレーシーの腹凹の効果に気を良くし、発売時に飛び付きました。脂肪燃焼には筋肉を付けて→有酸素運動をすると良いと聞いたもので…。しかし…見ただけじゃついていけないステップ。覚える所から始めるの!?とビックリ。内容は…ウォームアップ、コンビネーション1〜8。コンビネーションは振り付け、…