SUPER FOODS JAPAN / チアシード 白 口コミ

スムージーなどのドリンクに入っているチアシードは摂取したことがありますが
チアシードそのものを手にするのは初めてかも。

チアシードの特徴は、なんといっても水分を含むと何倍にも膨らむので
噛むことで満腹中枢の刺激になるので、ダイエットには強い味方！
しかもミネラルや植物繊維、体内で作ることが不可能な必須脂肪酸オメガ３（αリノレン酸）、オメガ６（リノール酸）なども含まれているので、美容と健康に良い、スーパーフード！

白ゴマのように白さのあるチアシードです。
ヨーグルトに入れたり、サラダの上にかけるのももちろんあり、ですが
わたしは朝に青汁やサプリ系ドリンクを飲むことが多いので、それに入れて飲むことが多いです。

以前ネットで見かけたことがあるのですが、チアシードはそのまま飲み込むよりも
噛んで摂取する方が、栄養摂取率が高い、、、とのことなので
ドリンクに入れて、10倍近く膨らんでチアシードを噛みながら飲んでいます。

こちらのチアシードは、南米チア原産地で日本人農家さんが栽培した、「安心・安全」な100％ナチュラルチア種子、、というのも安心して口にできるのもすごく良いな、と感じています。

美容と健康力が高まるのを期待して、摂取し続けたい♪
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