Dear-Natura (ディアナチュラ) / L-カルニチン 口コミ

サプリに頼りすぎるのはよくありませんが、これは効きました。
夜食べ過ぎた時に1〜2錠飲んでいます。
これを飲むと太りはしませんでした。(私が若いからかも知れませんが…)
あ、食べ過ぎといっても痩せて以来少食になっているので人からみたら普通かも知れません。

6キロダイエット成功して平均体重以下になってから、再び太る恐怖があるのでこれに頼っています。
毎日のように飲みはしません。体には元々カルニチンがあるので錠剤に慣れてしまい、体が痩せにくくなるのでは…と思っていて。

飲んでも一週間に1、2回に抑えてます。


個人的な意見ですが、ダイエットに成功するためには食事制限、食べる時間、良く噛む事はとても大切です。
太っていた時代を見返すと早食い、大食い、おやつに肉まん等々…w
そこそこ運動していたので魔神ブウ化しなくて済みましたが笑

すべての食事のカロリーを計算して1日の総カロリーを1500キロカロリー以下にしたら、みるみるうちに痩せていきました(o^∀^o)

大好きなお菓子を毎日食べましたし笑


話が逸れましたが、このサプリは重宝しているのでリピートします。

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