コアリズムのクチコミ一覧 −＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）−

効果は抜群です☆

私は長年ダンスをやっているので苦労はしませんでしたが、
経験がない方には少々難しいかもしれません。

インストラクターと同じように
体の一部のみを動かさないと効果は半減してしましますから
注意してやってみたください☆

購入した場所

バラエティショップ

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

ﾋﾞﾘｰに入隊して1年。
脱退して半年。
こちらに出会い、半年続け、ある程度痩せたものの、飽きて放置。
最近、筋ﾄﾚ代わりに再び始めました。
元々ｳｪｽﾄは60ないので(ｳｪｽﾄとﾑﾈだけないんです(T_T))、何とか筋肉がつかないものかと(腕立てとか嫌い)やってるのですが、やっぱり楽しいです♪かるーく汗ばむ程度に25分くらいやってます。
痩せすぎたら垂れる、太りすぎると見苦しい。
30過ぎると、ただ食を減らせばいいってもんじゃないですよね！
ちなみにわたしも、目指せ平子理沙です(≧∀≦)

購入した場所

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

2年ちょっと前に買いました。

今も週2回くらい15分ほどやってます。

キツイ運動は苦手で根性なしなので（ビリーは3回でやめた…）トータルで40分とかやるのは厳しいですが、10分でも15分でも 長期間続ければ 効果あり！です。

そんなふうにゆるゆるやってるから体重も体脂肪（高いよ）も変化なし、でも 確実に体型は変わったみたいです。

160センチちょっとの身長でウエスト64センチほどだったのですが、60センチ切るくらいになりました。
そんなのグラビアやる人の話だろうと思ってたので ほんとびっくり。

最近「細いね〜」ってしょっちゅう言われびっくりします。
え、私 細いん？！
ほ〜
くびれがあると やっぱり細く見えるのかな〜。

体重は 50キロちかくあって、適度な 肉感 キープのためにも あまり落としたくない（なんたって理想は　平子理沙ボディ　ですから！！！)のですが、部分的に引き締めることによって
他人からの視覚的 スタイルアップ は可能なんですね。
嬉しい♪


顔にはメイク、ボディにはコアリズム。
普通な人に生まれたからには 綺麗にいるためにはいろいろと 努力 が必要です〜。

出会えて良かったコアリズム。

ああ
でも 腰の弱い人は気をつけて。
ウォームアップの腰回しは やり過ぎると腰痛めます。
私はこれはやりません。
…て
それじゃコアリズムの意味ない？

でも 他 3つの基本パートでも十分効果あり だと 思います！

購入した場所

通信販売・ネット

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

コアリズムで激ヤセしたいとこの勧めで、遅ればせながらコアリズムデビューしました。

運動音痴の私ですが、さすがに一ヶ月続けたら動きに慣れ、腰シェイクまでできるように(笑)
そのおかげか腰回りが全体的に引き締まり、特に背中の贅肉が明らかになくなりました！
体重の変化としては一ヵ月で２キロ減ですが、見た目が変わったので大満足。

また、私は背筋が弱いためよく腰をつっていたんですが、それもなくなりビックリしてます。


まだまだぽっちゃり体型なので、サボらず頑張りたいです。
ただコレ、腰回りには効果絶大なんだけど、足とか腕とかには効果ないんだよなぁ(´･ω･`)
そこだけ不満かな。

購入した場所

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

１年半ほど前に購入しましたが、口コミがあったことを知らず、いまさらの書き込みです(^^;

期待して買ったものの、難しい。。。
慣れかなって思うんですけど、できないのでイライラして、余計にストレスたまってしまい(笑)
イライラを我慢して、ウォームアップはできるようになりました(笑)
ヘルプ機能ではゆっくりだからできるけど、いざ本番ではついていけずに、「キーッ！」てなる。
初歩の初歩しかできないこの不器用っぷり。。。

ちゃんと毎日やれば効果あるんだろうなって思うけど、私みたいに短気で不器用な人はやめておいた方がよいかも(^^;
ちなみに、一人暮らしの狭い部屋の人や、２階以上で音が響きやすい部屋の人には厳しいと思います。

購入した場所

通信販売・ネット

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

これもビリー同様、
普段ほとんど運動してない人の
ストレス解消になります。

初めてやった次の日は全身筋肉痛で、
かなり痛かったです。

それからがんばったのですが、
体重が減りませんでした。。
しかも腰を痛めました。。。。

購入した場所

効果

•  

タグ

•  

　キックスタートガイドから、サルサパーティ、サンバフュージョン、
メレンゲマニア、カルディオジャイブ、スイングセンセーション、
ラテンシナジー、ラテンダンス、上級プログラムと７枚もってますが、
ラテンダンスはいらなかったかな。
　
　上記６枚をくびれカレンダーに沿って、３ヶ月ぐらいやったら、
５キロぐらい減りました。去年の冬の話です。
ウエストサイズもジーンズが１サイズ下のがはけるようになったけど、
何せ、飽きてしまって、やらなくなってリバウンドです。
　
　飽きを打破する為、今頃になってビリー隊長に入隊。
ビリーを終えてハードな動きはしたくないけど、まだ
なんだか軽いものならという時に、こちらにお世話になってます。
息切れせずにじんわり汗をかく感じが、脂肪燃焼してるかなと思えて。

　ビリーとまた違った動きで、
うでの筋肉のコリをほぐすようなところがいいかな。
　効果はあるので、ぼちぼちやってます。

購入した場所

通信販売・ネット

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

これは文句のつけようがありません。

ウエストに限って言えば、うまく筋肉を動かせればほぼ100％必ずやせると思います。もちろんやめれば元に戻ってしまいますが、私は基礎をじっくりしつこくやっていたら、一日で引き締まったのを体感しました。サイズを計ったりはしてないんですけど、続けてぶよぶよもちもちのお腹がぺたんこすっきりになりました。嬉しいくらい引き締まって、みんなにもほめてもらえました。

インストラクターのヤーナとジュリアもいいキャラしてて一緒に頑張ってるんだ感を感じることが出来ます。二人の声がいいです。フラメンコをやっていて踊りは好きだし、リズム感もあるほうだと思うので、一日おきくらいにぐるぐる踊っています。

続けて、キープしたいですね。

購入した場所

バラエティショップ

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•  

朝旦那を送り出して子供達が起きてくる前に毎日コアしています。

3ヶ月ほど経ちますが、他部署の人に久々に会ったら「やせた？？」と聞かれました。

制服のウエストもかなりゆるくなってつめなおしました。

初めはこんなふうに腰が動かせない！！ムリムリって思いつつも、バックビューとかスローにして覚えました。

端から見るとまだまだかもしれませんが、気分だけはなりきって踊っています。

中だるみとかでお休みすると元に戻ってしまうのでなるべく続けるように頑張っています。

購入した場所

通信販売・ネット

効果

•  

タグ

•  

楽しくシェイプアップができます。腰回りに効果が。そして肩こりも解消し、お腹も中からスッキリするのが嬉しいです。慣れるまでは難しいですが、バックビューやスローにして覚えるといいですよ。職場のトイレでコアフレクションをついやってしまいます(笑)
楽しいのでおすすめです。

購入した場所

バラエティショップ

効果

• シェイプアップサポート

タグ

•