エクサボディ / コアリズム口コミ一覧（新着順）

このコアリズムとフィギュアロビクスを気分次第で替えながらやっています。コアリズムはおもに「基本プログラム」やっています。最初は難しくてついていけない動きも１ヶ月ほどするとできるようになります。動き的には（フィギュアロビクスに比べて）激しいということもなく、ほどほどに汗をかく程度です。でも、お腹の周りを意識して動か…続きを読む

ダンス初心者は危険だと思います。というのは、ダンスが激しすぎるんです。それなのにウォーミングアップが甘い。説明が少ない。取り組む前にヨガやストレッチを行ってから取り組んだほうが良いと思います。腰痛がある人や、腰を痛めたことがある人は骨盤を整えてからのほうがよさそう。また、背骨を立てて、お腹に力を入れてやると、運動…続きを読む

これはソフトで何とかやれます。他のよりも始めやすく続けやすいです。しかも、やはり日本語ってのもいいし、声優さんが好きな人だから、やはり、これはいけます！お気に入りです。ダンス初心者でも、なんとか続けれるから、好きです。続きを読む

禁煙して１年で１３ｋｇも太ってしまったので、はじめました。ザセツした友達にもらったので、「購入した場所」は未選択にしました。基本プログラムを週５ペースでやって、一ヶ月過ぎたところです。「引き締めジンジャー」っていうサプリも併用してます。体重は変化なしですが、ウェストは−６ｃｍ！ヒップ−２ｃｍ！あまりにも早くサイズ…続きを読む

このDVDもクチコミできるんですね？！今はちょっと御無沙汰しちゃってますが、くわばたさんがやっていて、TVで話題になっていたときにやっていました。1年ぐらいは続けていたと思います。私に効果があったのは、腰周りとウエストのあたり、背中が、すっきりしました。でも、サイズダウンまではいかず、体重も大して変わらなかったです。夏…続きを読む

コアをはじめて1年半になります口コミ当の昔にしてたと思っておりましたおととしの夏、トレーシーとともに初め、ひと月で４kｇ痩せ、生まれて初めて、下半身がスリムになり上！上機嫌♪運動音痴なので、初めはフィガーエイトのところがどうしてもおかしなことになってましたが、１週間ほどでおどれるようになり、覚えてしまうと、とても楽…続きを読む

ははっ！ビリー隊長だけでなく、コアリズムまであるんですね。これもまた、２年位前に職場の人の間で流行りましたね。身体の弱いあたしは、なんとか体力をつけたくて、またもや、飛びつきました。ビリー隊長に比べ、音楽にのって、リズムを刻んで、うん、なかなか楽しいかも！と思っていましたが、そこは、エクササイズ！そう簡単で楽なは…続きを読む

初めは腰への負担が心配で少しずつでした。そのうち、肋骨を動かし、腹筋を使うことを覚えると、腰や膝への負担はなくなり、3週間目でフルに基本ができるようになりました。バリバリにしてるわけではないのに、ウエスト3センチ、もも2センチ落ちました。ウエストの横にききます。ただ体重変化なしです。代謝がおちてくる年齢だから、代謝…続きを読む

数年前、クワバタがコアリズムによるダイエットに成功した頃、どんなもんか、購入してみました。前からの画像、後ろからの画像とわかりやすくなってはいますが、リズム感のない私には、ついていけず挫折しました。敗因は、音源とダンスがあっていないこと。なんか、達成感がないこと。せっかく買ったＤＶＤは、友達にあげてしまいました。…続きを読む

　キックスタートガイドから、サルサパーティ、サンバフュージョン、メレンゲマニア、カルディオジャイブ、スイングセンセーション、ラテンシナジー、ラテンダンス、上級プログラムと７枚もってますが、ラテンダンスはいらなかったかな。　　上記６枚をくびれカレンダーに沿って、３ヶ月ぐらいやったら、５キロぐらい減りました。去年の冬…続きを読む