2020/04/28

スローぺースに、シンプルに。弓気田みずほさんの「がんばりすぎない」おうち美容

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人生にとって、ほんとうに必要なもの

「ライフスタイル」という今回のテーマをいただいて、正直とても迷いました。まさにいま、「ライフスタイル」を立て直している最中だからです。

たとえば、いまこのコラムを書いている自分の部屋。

これまでは外出が多くてあまり気にしていなかったのですが、自分の部屋は仕事をするスペースと生活スペースが混在していて、集中もリラックスもできにくい場所になってしまっていました。1日のほとんどを自宅で過ごすようになって、溜め込んでいた書類や衣類をまず整理しました。自分の部屋を落ち着ける環境にするため、まだ試行錯誤を続けています。

生活環境や習慣、働き方、人との関わり方が大きく変わったいまーー。自分の生活にとって、もしかしたら人生にとって、ほんとうに必要なものを見つめなおす時期なのかもしれません。

「おうち美容」を義務に思わないで

不安やストレスからひととき離れられるような時間を意識して見つけること、そもそも何をしているときがいちばん楽しく、心が休まるのかを考えながら、日々を過ごしています。

「おうち美容」でゆっくり自分磨きをするのも、もちろんすてきな過ごし方。

ただ、美容は「どんなときでもがんばらなければならない」ものではないとわたしは思います。

日常のバランスのよい食事が健康な体をつくるのと同じように、日常のスキンケアがトラブルのない美しい肌をつくります。誌面などでもスキンケアは続けることに意義がある、という話をしていますが、毎日マッサージやパックをしたり、美顔器を使うようなフルメンテナンスである必要はないと思っています。

シンプルステップをていねいに

「落とす」「与える」「守る」というあたりまえのステップを朝晩続けることは、食事で言えば「一汁一菜」ぐらい。

具だくさんの汁物と、良質なタンパク質のとれる肉や魚などがあれば、シンプルでもバランスのよい食事になる。そのように、スキンケアもひとつひとつのステップに質の良いもの、機能が高いものを選べば、シンプルケアでも十分。

ていねいに肌を扱うことで、肌も心も落ち着いてきます。

気持ちと時間に余裕がでるシンプルケア

夜のクレンジングと洗顔を兼ねたアイテムが活躍。泡立てが必要なく、いきなり肌にのばして使える洗顔マスクも。

アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
シュウ ウエムラ
容量・本体価格 150ml・4,600円 / 450ml・11,500円
発売日 2017/1/13 (2020/5/1追加発売)
ザ ホワイトクレイクレンズ
ザ ホワイトクレイクレンズ
DUO(デュオ)
容量・本体価格 120g・3,000円
発売日 2020/2/20

「シワ改善」と美白を兼ね備えた高機能オールインワン。手抜き感なく使えます。

リンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル
リンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル
ミキモト コスメティックス
容量・本体価格 20g・1,480円 / 65g・6,800円
発売日 2020/4/1

45歳からの肌のためにつくられた、機能充実のシートマスク

ルルルン Over45 カメリアピンク
ルルルン Over45 カメリアピンク
ルルルン
容量・本体価格 113ml(7枚入り)・500円 / 520ml(32枚入り)・1,800円
発売日 2019/12/1

気持ちのスイッチを入れるために、軽めにでもメイクはします。日中のケア効果が高いCCクリーム系を。

スキンブライト クリーム CC
スキンブライト クリーム CC
カバーマーク
容量・本体価格 25g・3,800円
発売日 2020/4/1
プットオンアハッピーフェイス ティンティド モイスチュアライザー
プットオンアハッピーフェイス ティンティド モイスチュアライザー
アウェイク
容量・本体価格 30ml・3,800円
発売日 2018/8/3 (2020/3/6追加発売)
エレメンタリー エッセンシャルEEクリーム
エレメンタリー エッセンシャルEEクリーム
ITRIM(イトリン)
容量・本体価格 28g・10,000円
発売日 2020/3/10

焦らずすこしスローペースに

気ばかり焦ることが多い毎日ですが、すこしスローペースに、シンプルに、と自分に言い聞かせながら、気持ちを整えていきたいと思っています。

執筆/弓気田 みずほ
編集/アットコスメ編集部

美容コーディネーター
弓気田みずほさん
忙しいけど美容に手は抜きたくない!そんなあなたのために、「続けられる」「使える」リアルな美容の話をお送りしていきます。 Instagram:yugeta_mizuho

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