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骨盤ブームに警鐘!骨盤の生理を知る

骨盤ブームに警鐘!骨盤の生理を知る



みなさんこんにちは。ボディワークプロデューサーのkyoです。

骨盤を締めて、骨盤ダイエット?
そそられるけど、怪しいものも多いので今日はじっくり解説しましょう。

世の中にある真面目なメソッドは、必ず“頭蓋骨と背骨と骨盤(仙骨)”を整えるものです。
ヨガ、ピラティス、アレキサンダーテクニークなど、ビューティ・ペルヴィスもそのひとつになりますが、方法(アプローチ)が様々なのでいろいろなネーミングがついて…物凄い数になります!

頭蓋骨は脳を、背骨は中枢神経を、骨盤は内蔵、女性は生殖器を守って機能させています。
だから、この並びがいいほうが良いに決まっています!
このセンターがよく活動出来ているか確認するバロメーターが、骨盤の“反応(微細な動き)”なんですね。

神経系が上手く働くと、寝入りは骨盤の緊張が緩みます。逆に寝起きは骨盤が緊張してきます。
ホルモンの良い状態では、月経時に腸骨(腰骨の左右の出っぱった骨)の距離が最大で2センチ広がる人も…。
これは骨盤を支えている組織が、ホルモンの影響で緩むからです。

実は“骨盤”は日本人ならではの発想です。
日本人は“腹”“丹田”“腰”に対する意識が強い民族ですから。

今日はここまで!次は実技よ~。

■information
私が考案したメソッド「ビューティ・ペルヴィス」は、
全国15店舗で展開する「スタジオ・ヨギー」で受講できますので、
こちらもぜひチェックしてみてください。
http://www.studio-yoggy.com/



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コメント(3件)

  • 骨盤は絶えず動いている。。。と耳にしていましたが、まさしくこの事だったのですね。
    納得!!続編が楽しみです^^

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    • 更新する

    2011/9/10 19:45

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    • 返信する

  • なるほど・・はじめてしりました!次回が気になる!

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    • 更新する

    2011/8/18 16:29

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    • 返信する

  • 寝入りや寝起きで骨盤が変化するとは知りませんでした。次回に期待します。

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    • 更新する

    2011/8/13 21:49

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