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ダイエットを開始しました
その名も海藻サラダダイエット！
スーパーなどで売っている一食分の海藻サラダを食事前に
食べるだけなのですが・・・。
時間がなかったり疲れて帰ってきた時などダイエット食を
作る元気がないので、水で戻すだけの海藻はとても楽チンなんです(*^^)v
海藻は美容と健康にも良く、春雨やトマトなどを加えたり、ドレッシング
を色々と試してみたり。ちょっとしたアレンジで長く美味しく楽しめます。
カロリーも低めで、ゆっくり時間をかけて食べることで満腹にもなりますよ！
私のモットーである美味しく楽しく継続してを目標に頑張ります(^^♪
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