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とある本屋で目に止まった本が、腰回しダイエット。
一日に左右２０回ずつ、朝と晩にやってます
歯磨きの間でも、簡単にながらで出来るので、
とても良いと思います＾＾
フラフープが出来ない＝骨盤が曲がっているらしいので、
今ではスムーズにできるようになりました。
少し、くびれが出来たかな？って思います。
これからも、続けていきたいです！
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