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できてないハイジです。
なんで？っといろいろ考えてるけど思い当たるものといえば、
暑くなってきて社内でエアコンが入ったこと。ぐらい。
うちは温度も設定されていて、本当に必要最低限
しか冷房は入らないんですけど、やっぱり体は正直です。
（というか、数年前までエアコンにも負けなかったのに、年齢を重ねて
モロ、影響を受けるようになってしまいました･･･。くすん。）
そう考えると、夏場は汗もかくし、さっぱりとしたお手入れを・・・
なんて考えがちですが、案外エアコンの影響があるもんだなぁ。
夏場もしっかりとお肌のうるおいを守るようなお手入れが必要だなぁ。
なんて改めて実感してしまいます。
体が冷えると、代謝も悪くなって、体がむくんだり、
お肌のうまれかわり（ターンオーバー ）が遅くなったり･･･
結果、透明感のないくすんだお肌 になってしまいます。
やだ（＞＜）！
会社にいる以上、エアコンの当たらない場所なんてないので、
こうなったら、代謝をあげるまでだ！
と、運動しはじめようと思っている今日この頃です♪
まずは軽～くウォーキングからかな？
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