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自然の恵みを体にギュッと!毎朝欠かせぬ癒しのジュースタイム♪

自然の恵みを体にギュッと!毎朝欠かせぬ癒しのジュースタイム♪

こんにちは!
脱毛に病院へ行き全身を冷やしまくった結果、大風邪をひき体温が38.4まであがってしまったコハナです。
日に日に改善し、万全はないけれど長引きそうにもなく、一安心している今日この頃です。

毎朝欠かしていないことがあります。

それは、

スロージューサーでのジュースづくり♪
(画像は私が持っているsharpさんのものです!お値段がお手頃で、ひとりぐらしのキッチンにもフィットするコンパクトサイズ、使用後のお手入れが簡単にできる。この3点が気に入って購入しました!)

母が大きな病気をしたときに、食事療法の1つでお医者さまにスロージューサーを勧められたのがキッカケで私も始めました。

ミキサーとの違いは、
簡単に言うと、

ミキサー
→種ごと皮ごとなので、ドロッとした飲み口の、食物繊維の多く取れるジュースが作れる。

スロージューサー
→野菜や果物をゆっくりすりつぶし、固体と液体に別けるので、サラッとした酵素たっぷりのジュースが作れる。


ですね。
お医者さまのお話では、
ミキサーで全て切り刻んでしまうと、大切な野菜や果物の組織も壊してしまうようで、
そのためゆっくりとすりつぶす方式のスロージューサーが「栄養をそのままとるためのジュース」を作るのにはオススメとのことでした。


私も以前はミキサーでスムージーを作って飲んでいたのですが、
とにかくお腹がいっぱいになってしまって、朝からしっかり飲むのが辛かったんです。
(繊維などを含むぶん、満腹感が得られるそうです。)

でもスロージューサーにしてからは、
本当にサラサラの野菜ジュースを飲んでいる感覚でゴクゴク飲めちゃうので、
これで半年以上かな?毎朝飲んでいます♪


気になる美容への効果ですが、
明らかに!明らかに!明らかに!!

肌がトーンアップしました!!!
滑らかになりました!!!
ハリが出ました!!!!!


「あなたは、あなたが食べているものでできている。」という有名な言葉がありますが、なるほど、と、身をもって実感です。

朝からしっかり野菜を取れている感もあるので、
なんとも言えぬ充実した気持ちで出かけられるのもすごく嬉しい♪♪
私の欠かせぬお肌も身体もココロも癒す美容ドリンクです♪♪


私のオススメレシピを2つご紹介します!

グリーンジュース(左)
小松菜 2束
きゅうり 中 1本
人参 大 1本
リンゴ 中 1個
レモン まるまる1個

シトラスジュース(右)
人参 大 1本
オレンジ 2個
グレープフルーツ 1個
ライム 半分


ものすごい量ですよねw
これを毎朝ギュッとしぼって大きめのコップになみなみと一杯♪
飲めちゃうのがいいんです!


もしも美容や健康、そしてダイエットをお考えでしたらめちゃくちゃオススメです!
ぜひトライしてみていただければと思います♪



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コメント(2件)

  • ミキサーとスロージューサーの違いを初めて知り、勉強になりました!写真も美味しそうで素敵♪今度こちらのレシピでジュースを作ってみたいと思いました(*^^*)

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    • 更新する

    2016/7/15 23:34

    0/500

    • 返信する

    コメントありがとうございます!
    ぜひぜひお試しください!!
    人参の甘さによってはとっても甘くなってしまうので、
    出来上がってからレモンをたすのがオススメです!

    0/500

    • 更新する

    2016/7/16 01:13
  • フォローいただきありがとうございます!おいしそうなジュースに、私も迷わずポチッとフォローしました(笑)
    スロージューサーというのがあるんですか。初めて知りました。酵素が体に良いのはわかっているんですが、なかなか取りづらいですよね。面倒くさがりの私ですが、欲しくなってきました。買ったとして、続くかしら

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    • 更新する

    2016/6/30 10:57

    0/500

    • 返信する

    コメントそしてフォローありがとうございます!
    こちらも勝手にフォローすみませんでした。。。

    スロージューサやっぱりいくらお手入れ簡単と言っても、部品を4つほどに分けて洗わなくてはいけないので、続かない方も多いようです^^;わたしもものすごく面倒くさがりなのですが、
    これだけは続いていますよ♪

    0/500

    • 更新する

    2016/6/30 12:00

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