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夜間の健やかな眠りをサポート【テアニン快眠粒】DMJえがお生活

夜間の健やかな眠りをサポート【テアニン快眠粒】DMJえがお生活

朝、スッキリ目覚められた1日のスタートは
気分も気持ちも良いですよね。




人は睡眠をとり
身体の疲れ、疲労を回復したりと


1日の3分の1ほどを
睡眠に充てていると言われる睡眠時間。




ですが
なかなか寝付けない。。
眠りにつくまで時間がかかる。
朝もスッキリ起きれない。
たくさん寝たはずが疲れがとれたように感じない。




など、
歳をとるたび
色んな悩みや忙しい毎日に中で


様々な悩みや葛藤と向き合い
自分という時間を歩いていくのですが






時には疲れすぎて
眠れない、寝付けない、、


なんてこともあるようになり




そんな時には
薬には頼らず
できるだけ、自分と向き合い
寝付ける努力もしていきたいと思います。










DMJえがお生活
★テアニン快眠粒★




1袋124粒入 約1か月分 通常価格3,700円(税込)




(DMJえがお生活様のモニターに参加しています〉




★L-テアニン配合★






L-テアニンには
★夜間の健やかな眠りをサポートする機能






朝、起きた時
なかなか疲れがとれていないなぁ、


寝つきが悪いけど
朝、起きた時は眠くてしょうがない。。


など
睡眠の質が問題にもなっている睡眠。






聞いた事がある

レム睡眠とノンレム睡眠



人は眠るとまずノンレム睡眠があらわれ
次に浅い眠りのレム睡眠(脳が眠っている状態)

と移行し


約90分周期で4~5回で繰り返されます。


浅い眠りのレム睡眠から
深い眠りのノンレム睡眠へ
と進み、一定のリズムで繰り返されています




夢を見ているときは
身体が深く眠っているのに
脳が起きているようや状態のレム睡眠






居眠りは
脳がしっかり眠っている状態のノンレム睡眠
空いた時間にほんの少し居眠りするだけで
脳を休められます。





内容を把握していても
仕事の忙しさや日常の出来事などで


きっちり睡眠時間をキープできることも
少ない現代でもあります。




睡眠時間が足りない日々を送ると
生活に支障が出たり


生活習慣病になったり


ストレスを抱えたり








L-テアニンは
ストレス感も改善効果にも期待できる




人は睡眠不足から
イライラしたり、ストレスが溜まったり


睡眠をとることは
身体を修復する大切な時間でもあることが


毎日の生活や身体にもつながっていきます。




ぐっすり眠って
スッキリ起きたい!





そんな毎日を少しでも送れるよう
1日4粒飲んでみました。








夏場は特に暑苦しかったり
寝つきが悪かった私ですが


知らないうちに眠れていることが
多くなったと感じています。




朝もパッと布団から起きられるようになった気がするのも、
自分にとっては嬉しい1つです。










★テアニン快眠粒★
機能性表示食品




素敵な出会いをありがとうございます

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