【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
身体は食べたもので作られています。
どうせ摂るなら身体に優しいものを(^-^)
例えば
日本に古くからある発酵食品
最近、発酵食品の良さが改めて見直されています。
味噌を手作りしたり、自家製の漬け物、ぬか床、塩麹、甘酒・・・などなど
発酵とは、食品に含まれる成分を乳酸菌、麹菌、酢酸菌、酵母菌、納豆菌などの菌が分解し、新たな成分へと生まれかわった状態のことです。
発酵食品の嬉しい作用は色々ありますが
例えば
●善玉菌の働きを助け、腸内環境を整え免疫力を高める
●血行を促進して代謝を上げる
●血液をサラサラにする
●糖分やアルコールを分解し、カロリーの吸収を抑えてダイエット
先日、藤の花が咲き始めた亀戸天神を訪れました。
そして
一度行ってみたかった亀戸天神近くのお味噌屋さんで
お味噌汁をいただきながら疲れを癒し、一休み(^ ^)
優しいお味噌の香りにほっこり癒され
身体だけでなく
心もあったかくなりました( ´ ▽ ` )
お茶がわりのお味噌汁ブレイク
おススメです。
美容と健康のため、発酵食品を積極的に摂りいれましょう！
訪れたお店はこちらです
↓
佐野みそ
4月REI yogaレッスンはこちらからどうぞ
↓
REI yogaホームページ
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます