1191views

酵素ドリンクでプチ断食☆デトックスに代謝アップで体質改善♪!

酵素ドリンクでプチ断食☆デトックスに代謝アップで体質改善♪!

おはようございます

いつもご閲覧、またLIKEやコメントもどうもありがとうございます

ゴールデンウィークは小旅行以外、あまりお出かけせず家にいたので
家の断捨離や片付けが捗りましたヽ(´∀`●)人(●´∀`)ノ

一昨日の水素風呂、
お風呂に入れるとしゅわーと細かい泡が出て
お水がまろやかになった気がしました!

入浴剤をちょっと取っておいて、洗面器に入れて水を入れて水素水を作り
顔を付けて、水素水パックもしてみました
すると、洗顔の後も水だけでしっとり感が続き、毛穴の汚れも気持ちスッキリした感じです
朝も水洗顔を、水素水の水にしてみたら、イイ感じです♪

お試しが良かったので、今度はお徳用サイズを注文したいです!


さて
またまたYOSAと出てきて恐縮ですが、
YOSAに行くと、デトックスしてどんどん毒素が出ていって
身体もお肌も変わりますよ!!と言われます

YOSAで身体の奥底から汗をかいてスベスベ肌になるの病みつきになります

人間の体には、老廃物に、食べ物や飲み物からも環境ホルモンや残留農薬や添加物、
空気からだって花粉にPM2.5に排気ガス、とどんどん毒がたまって
1年に8㎏もたまる!という説もあるそうで、さぞかし長年の毒がたまっていそうです

もうどんどんデトックスして、体の内側も外側も浄化して、
お肌もキレイにしたいです(`・ω・´)☆

あと、昨年海外旅行に行ったり、
お正月や、旅行で行って増えた体重が戻らず、
じわじわと1年で2~3kg増加しているのもマズいです。。。

メンバー様の記事で、
酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)で、過去最高に痩せて良かった、
と拝見して気になりました

デトックスにも断食がめちゃ効果的だそうです!!
ずっと働きっぱなしの胃腸を休めることにより体内をリセットして再生力アップ、
老廃物をしっかり出し切って、心身ともに休められるそうです

断食といっても、水だけで過ごすというわけではなく
野菜ジュースや、酵素ドリンクとかを飲みながら行うそうで。。


優光泉は、すべて国産の野菜・穀物・薬草・海藻・樹液を材料にして
酵母や酵素の働きで熟成発酵させた、酵素ドリンクです
中でも野菜は、九州産野菜にこだわっているそうです

人間の体内では、消化と代謝、排泄、新陳代謝とあらゆる働きに酵素が必要で、
その体内酵素を増やすための材料になる、ビタミンミネラルや酵母菌が入ったものが
酵素ドリンクなんだそうです


★酵素で代謝アップ・痩せ体質に♪

置き換えダイエットしたりカロリー制限すると、フラフラしたり元気なくなったりして
結局代謝が落ちてしまい、リバウンドしやすくなりますが。。

酵素を摂取すると、消化に回る酵素の数が最低限に抑えられて、
代謝酵素が十分な量、体内に回るので、
基礎代謝アップして血行促進、整腸作用、美肌効果があるそうです(●´ω`●)

買うのは公式サイトでの定期購入が一番お得なようです、
定期購入といってもメールでも解約できるし
2回以上注文しないといけない、という縛りがあるわけでもないそうだし、、
それに初回プレゼントのオマケで天然炭酸水1.8Lに
プレミアム優光泉お試しサイズ(180ml)が付いて、
30%もお得!!というので、定期購入を申し込んじゃいました

初回限定特典以外に、プレゼントで
桑の葉青汁inコラーゲンドリンクの4回分お試しが付いていました
コラーゲン1200mgに、エラスチン、ヒアルロン酸、CoQ10、ビタミンC、ビタミンB
が加えられた桑の葉の青汁です

桑の葉は、お通じをよくする食物繊維と血液をキレイにして、
抹茶とカワラケツメイも配合していて、
これらもポリフェノールたっぷりで『血管美人』にしてくれるそうです

味は抹茶のような味で、まずくなくてなかなかです♪

■味

はじめ、梅味を飲んでみました

野菜の発酵というし、「漬物のような味、におい」という口コミもあって、
覚悟して飲みましたが
原液をクイっといくと、とろっと甘くてほんのり梅味で、意外とおいしい!

さらにプレミアム優光泉は春の芽吹き時に収穫した野菜や薬草から
作っているので、デトックス力がより高いそうです
プレミアムは、とろっと濃厚で、甘くてかなりおいしい!!
美味し過ぎて、飲みすぎ注意ってくらいおいしいです(ノ´∀`*)

『味には絶対の自信があります』というだけありました

炭酸水で割るより、
お湯や水で割るほうが好みです
暖かい紅茶に入れるのもよいです、熱に強くて70度くらいまでは菌が死なないのでホットもいけます

あと、ヨーグルトにかけるのがかなりおいしかったです!
(ヨーグルトは動物性たんぱく質だし断食中は、よくないそうですが。。)

■お腹がすいたら、いつでも飲んでいい!
基本的に食事がわりに 60ml飲みます
お砂糖などが入っていないので、かなり甘いのにカロリーは 60mlで107kcalです
60mlを水などで4~10倍に割って飲むので、けっこう満足感あります

例えば朝のプチ断食では60mlは3回に分けて、起床時に20ml、朝食に20ml、朝のおやつの10時ごろに20ml、
昼食前に20ml飲みます

このほかにも、お腹がすきそうになったらいくらでも飲んでいい、というのが
いつ飲んでもいいんだ、と追い詰められ過ぎなくてよいです

■お腹が空きにくい!
昔やった、置き換えダイエットは空腹がたまらず長続きしませんでした。。

酵素ドリンク飲むだけで、お腹空かないってホントかな?って疑り深い、まろんでしたが
ほんとにお腹空かないです。。
むしろ、最初の2~3日お腹がはって苦しい位です!!

腸の状態が悪いと、好転反応で
腸にたまっていたものの分解が一気に進んで、ガスがたまるんだそうです…(;・∀・)

でも3日ほどで、お腹のガスたまりやおなかのハリが徐々になくなってきて
お通じも順調です☆

■■結果
で、3日やってみた結果
プチ断食3日後
体重 -0.5kg
体脂肪率 変わらず
骨格筋率 +0.1%
BMI -0.1
プチ断食3日+普通食1日後

体重 トータル -0.65kg
BMI トータル -0.2
でした!!

普通に食べる時も、食べる前に優光泉を10~20mlのむとお腹が膨らて
少なめの量でガマンせずに満腹になるし
身体も、十分な栄養が入ってきた!と思って、カロリーの吸収が抑えられるそうです♪

ゆうべはプチ断食せずに、ふつうに3食たべちゃいましたが(;^ω^)
YOSAに行ったら、新陳代謝が活発になってたのか前回よりも
汗の出具合がすごくて、お店のお姉さんもすごい~!と喜んでました

プチ断食でお腹空いてる感じや無理感がなく、3~4日でこれだけ成果出てうれしいです☆

それに酵素ドリンク飲んでるだけなのに、身体がポカポカして体温も上がって
動いたりすると、すぐに汗ばんでくるし
身体のたくわえを使っているような感覚があり、
代謝アップするというのも、本当かも(o´艸`o)♪♪

それに、夜抜くとお腹空いて眠れないかな?と思いきや
心地よい疲労感があり、寝つきが良くなって、熟睡できました!

食べ物を口から入れて、消化吸収しきるのに18時間かかるそうです
プチ断食でもその18時間内臓を休めることにより、続けるとそれなりに体内をリセットする効果があり
体質改善・睡眠改善にも効果があるなら、しばらく続けてみたいところです

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました


このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(4件)

  • 水素風呂、ますます気になります。他の方の口コミでも良さそうですし。私も連休中は掃除をと思ってましたが、この悪天候で出来ませんでした。確かに寝る前には、胃に入れない方が良いのは知ってはいますが、つい食べてしまうんですよね~。色々勉強になりました。

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 16:56

    0/500

    • 返信する

    ホワイトヘーブン様、ありがとうございます
    私も皆様からコメント頂いてまた水素風呂、今夜も試してみたくなりました(ノ´∀`*)
    連休中はお天気が、悪かったのですね(>_<)途中、雨の日もありましたが後半も、まずまずのお天気だったのは幸いだったんですね☆
    寝る直前に食べない方が良いというのは、ダイエット面以外でも意味があるのですね~
    私も、メンバー様のおかげでいろいろ勉強になりました(●´ω`●)

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 20:34
  • こんにちは ´ω` )/
    インナーケア、アウターケア、どちらも有言実行で素晴らしいですね(●´ω`●)
    夜は胃腸が働いていると熟睡出来ないそうですよね(´・ω・`)
    私もプチ断食やろうと思って酵素ドリンクを購入しましたが、向いていませんでした( ´тωт` )
    睡眠の質を改善するにはやはり、食生活も大切ですよね!もう一回チャレンジしてみようかなと思いました(*・∀・)b!

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 14:56

    0/500

    • 返信する

    もふ様、ありがとうございます
    インナーケア、アウターケアともいろいろ気になって、手が伸びてます(;^_^A
    夜は胃腸が働いていると熟睡できない、消化の良いものを。。と言われても、私もついつい口さびしくて食べてしまっておりました☆もふ様も、酵素ドリンクでのプチ断食、チャレンジされたことがおありなのですね(*´∀`)私も単なる置き換えになってきてしまいそうで、3日坊主にならないよう気を引き締めます(`・ω・´)☆!!
    睡眠は私も本当に悩ましいです、食生活も大事だし、なによりリラックスが大事ですよね(*´ω`*)一緒に頑張らせていただけるとうれしいですが、無理はなさらないでくださいねm(__)m☆

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 20:27
  • こんにちは!
    水素水や水素風呂なるものを使ってみたいと思いましたが、どこで売っているんでしょうか??水素水だけで調べたらコンビニやスーパーなどでも売ってると書いてありましたが、私が行っているところには売ってなくて><そもそもどういう売り場にあるのかも謎なんですが・・・。
    水素水で洗顔したいです!!

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 14:43

    0/500

    • 返信する

    怪盗ち様、ありがとうございます
    水素風呂の入浴剤は、Amazonや楽天で売ってます☆メーカーの公式サイトでも売ってますが、このH2バブルは楽天でポイント10倍もあり、買いました(ノ´∀`*)入浴剤はもしかしたら、バラエティショップでも売ってるかも??です
    私も店では、水素水は見かけたことが無いです…
    YOSAのあと水素水に顔を付けると、リフトアップするんです( *´艸)♪(ひめゆめ様からは、YOSAのあとなら、ただの水でもリフトアップする!と言われたので話半分な所もありますが…(;^_^A)

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 17:56
  • こんにちは☆お久しぶりのコメントになってしまいました(/_;)
    水素風呂!?初めて見ましたが、とてもおもしろそうですね!!お風呂のお水は無色透明なんですか!?前回のブログ等で書かれていたらすみませんm(__)m

    そして酵素まで!!いつも美意識が高くて本当に素晴らしいです♪なかなか汗が出ないのでYOSAも気になりますが、酵素パワーもすごそうで気になります☆しばらくブログ見ていないうちに色んな情報が出ていてビックリです(笑)

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 12:50

    0/500

    • 返信する

    アジョシ様、お久しぶりです(●´ω`●)!お元気でしたか?
    コメントどうもありがとうございます♪
    水素風呂は無色透明で、香りも無臭です!他の入浴剤を混ぜてしまうと効果なくなるそうで、バスクリンを併用できないのは寂しいです(^∀^;)
    酵素は、身体に良さそうでこれから期待です☆やっぱり内側ケアが大事ですよね(´∀`*)
    YOSAは本当にすごい汗が出ます!お高いですが、ベタつかない汗で、お肌すべすべになり髪もサラサラになって爽快感がたまりません( *´艸`)

    0/500

    • 更新する

    2018/5/7 14:06

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:6/24~6/30)

プレゼントをもっとみる