私の脚やせマッサージのやり方を紹介

Hello!Amiです！

突然ですが、
みなさん、脚のマッサージはしていますかーーーーっ！？！？

私は、もはや趣味のひとつです。笑

というかね、むくみやすい体質なので、
毎晩必ずマッサージをしないと
翌日脚が目で見て分かるくらい、パンパンになるタイプで。

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10年ほどは毎日続けているので、
もはやリンパの流れは頭に入っていて。笑

脚痩せには欠かせない、日々のルーティンになっています。

最近ハマっているマッサージオイルがこちら。
Melvitaのピンクのオイル。

香りも良く、スプレータイプなので使いやすい！

セルライトケアに効果があるオイルで、
なおかつ保湿力も高いのでもっちり肌になります。

私の【本気の脚やせむくみ取りマッサージ】のやり方は、動画でご紹介しているので、

ぜひ！！ぜ、ぜぜぜひ！！(うるさいw
観ながらやってみて下さい。

足の指
↓
くるぶし
↓
ふくらはぎ
↓
太もも
↓
脚の付け根

と、しっかりと流れに沿ってほぐすことで、
スッキリとした脚になっていきます。

大切なのは続けること！
ぜひ、夏に向けて今からやってみて下さい。

動画はこちらです！

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