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オンラインヨガレッスン「SOELU」を試してみました

オンラインヨガレッスン「SOELU」を試してみました

ライブヨガレッスンの「SOELU」をためしてみて、スタジオに通うヨガレッスンとはまた違う良さなどもあったので、書きたいと思います。

まずは予約。とっても簡単!

希望メニューと時間帯を洗濯したら、条件に合った直近のレッスンが一覧で表示されます。
そこから好きな日程を選んで、Facebookでログインしたらもう予約完了です。住所やパスワードなどはとりあえず設定しなくて良いのでとっても簡単でした。


予約が完了すると、レッスン30分前までにアプリをダウンロードしておいてね、という案内が表示されます。
別途メールも届いて、カメラの置き方や、ヨガマットがなければバスタオルを敷いておきましょう、など記載がありました。(が、私はこのメールを見落としてしまいました)

レッスンが始まるまで

30分前と、先生が入室したタイミングで通知が来るので、時間ギリギリまで他のことをして過ごせます。
30分前って早すぎるのでは?と思ったのですが、私が時間を勘違いしていたのと、ヨガをやるスペースを作ったり、家族に声かけして別の部屋に退避してもらうなどの準備を考えたら意外とちょうど良かったです。
入室テストの機能もあって安心でした。


レッスン開始

10分前くらいに先生が入室したら、「入室」ボタンを押すだけで、すぐに先生とのビデオチャットが始まります。
私が参加した時間は生徒が私だけだったので、マンツーマンでちょっと慌ててしまい、入室後のスクショは撮り忘れてしまいました。残念。

「ZOOM」というビデオ会議のシステムを使っているらしく、ごく普通のビデオチャット(相手側が全画面、自分側が右下に小さくワイプで確認できる)ものです。
他の参加者さんがいた場合、どのような感じなのかはわかりませんでした。


スマホを横向きに、テレビ台にセットして、1メートルほど離れて画面を見ながらレッスンを受けます。
スマホ画面でも先生の動きが充分確認できる上に、音声もクリアでまったく問題なかったです。

30分のレッスンでしたが、呼吸から始まり、二の腕と肩甲骨のストレッチ、キャットアンドドッグ、シャバーサナ(屍のポーズ)など分かりやすい説明で集中できました。


やはり目の前に、画面越しでも自分の動きを確認しながら誘導してくれる人がいるというのは心強くて、ちゃんと「今」という時間に集中できる気がしました。
YouTubeなどの録画だとどうしても無意識に「聞き逃したら戻せばいいや」と注意が散漫になったり、一人でキツいポーズをしてると虚しくなってしまうことが私はあるので、ビデオチャットでやるのは、教材系とは全然違うなと感じました。

自宅で夕飯後にレッスンを受けたので、会社帰りにスタジオで受ける時の空腹感や、それに伴う「晩ご飯何にしよう」とつい考えてしまうようノイズがなく、終始リラックスして受けられました。

スタジオ、教材と比べると、位置づけ的にはこんな感じでした。


レッスン終了後、料金システムの説明を聞いて体験終了…のはずだったのですが、説明の途中で私のスマホの充電が切れてしまい、強制終了となってしまいました。(これは申し訳ないことをしてしまいました…)

無料体験後にすぐ入会すると、初月無料などのキャンペーンがあるそうです。(諸条件あり)
レッスンのレビューを書いて終了です。


料金&レッスン数

すごいと思ったのは、朝は5時から夜は23時代まで豊富なレッスン数があることです。
レッスン時間も30分~と、出かける前に手軽にできることも考えられています。


金額もスタジオと比べると安いです。維持費がかからないからだろうとは思うのですが、それだけでなく、チケットは翌月に繰り越せたり、休会が無料などのライフスタイルの変化を考慮して続けやすいシステムになっているのが良いなと思いました。

出かけずにレッスンが受けられるのは、妊婦さんや小さいお子さんがいる方やには特に刺さるんじゃないかなと思いました。


今後に期待したい点や課題など

良い点ばかり書きましたが、気になったことやこれから期待したいこともせっかくなので書いておこうと思います。

●レッスン中に無音になると不安
目を閉じて呼吸を整える時間など、先生が話さない時間帯がヨガにはあるので、単に無音なのか、通信が切れてしまったのか、最初は分からず不安でした。
先生側で小さく音楽を流してくれたりすると、画面に動きがなくても繋がっていることがわかるので良いのかもなと思いました。

●正面以外はポーズが確認しづらい
仰向けやうつ伏せのポーズでは画面がほとんど見えないので、複雑なポーズはしつこいくらいに音声で誘導してもらった方が不安にならないだろうなと思いました。

●準備事項のリマインド
事前の入室確認や、場所の確保やスマホの置き方についての案内はあるのですが、それ以外にもレッスン前に、こんな項目の準備をリマインドしてもらえたら慌てないなと思いました。

・映りの確認
・ヨガマットorバスタオルの用意
・動きやすい服装
・飲み物の用意
・充電 ←超大事

自分がどう映っているか確認せずにスタートしてしまったので、四つ這いや仰向けて自分がどこまで先生に見えているのかわからなかったです。
(特に先生から調整の指摘がなったので、先生から見て問題はなかったのだろうと思いますが…)

※後から気づいたのですが、レッスン前の準備ページが用意されていました。事前準備

●場所についての家族間の調整
これはサービスの問題ではなく私の自宅環境の課題ではあるのですが、家族と住んでいて自分の部屋がないため、レッスンの間は家族に一時的に共有スペースを明け渡してもらうことになります。
自分の時間をのんびり過ごしたいのは家族も同じだと思うので、家族が負担に感じないように曜日を決めるなど、多少配慮した方がいいだろうなと思いました。

といったところで、体験レポートは以上です!
レッスン内容にも満足できたし、料金や時間も自分に合っているし、資金調達でこれからさらにサービスが良くなっていくんだろうなと思うので、入会を検討しています。

ヨガに通おうかな、でも面倒だな、と迷っている方、思い立ったらその日に体験が受けられるので、まずは試してみることをおすすめします!

▼おうちでいつでもオンラインヨガレッスン「SOELU」
https://soelu.com



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