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★美尻になるは美脚にもなる★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

★美尻になるは美脚にもなる★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

いつもありがとうございます!

ぽっこりしたお腹などは鏡を見れば目に入りますが
背中やお尻は見えないだけに気付けばビックリ
という事態に陥りがち。

あなたのお尻は大丈夫でしょうか。

知らない間にたれ尻になる習慣を
身につけているかも。


★毎日ヒールを履いている

ヒールが高すぎて前に体重がかかってしまい
膝を曲げたまま歩いている人を多く見かけますが
この姿勢で毎日毎日歩いていると
膝が内側に入やすくなってしまい
お尻の筋肉を上手く使って正しい姿勢で
歩けなくなってしまいます


★長時間座り仕事をしている

お尻は体の中でも筋肉量が多い部分
筋力が低下するアラフォーになると
お尻を支える力が衰えることでたれ尻に
なかでも長時間の座り仕事はお尻の筋肉を動かさないため
筋肉量が低下したれ尻の原因になります


★お尻がたれる座り方を日常化している

イスに浅く腰掛けて背もたれに背中を付けて座っている人
脚を組んだり脚を前に投げ出すように座っている人
いつの間にかたれ尻が進んでしまっている可能性が


★がに股で歩く癖がついている

がに股の歩き方はお尻の奥の筋肉が縮んだ状態になることから
硬直してしまいがちに
お尻の奥が使えなくなりそれに連動して
一番人目につくお尻の外側の筋肉が
お尻の奥とは反対の緩んだ状態で使えなくなってしまい
たるんで見えてしまうのです


★内股で歩く癖がついている

内股で歩く癖がある人のたれ尻になる原因は
歩いている時にお尻の筋肉に力を入れる事ができないので
お尻を使って歩けなくなってしまうことにあります
足を内股にした状態でお尻に力を入れようとすると
全くお尻に力が入らないのを実感出来るはずです
















美尻美脚には☆彡






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