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早く痩せたい方にオススメ!

早く痩せたい方にオススメ!

おはようございます♪♪

冷え込んできましたね~
やっと冬が来たって感じです(^^)



今日はお題通りー
早く痩せたい方に自分で出来る方法をお伝えします(^^)


ポイントは5つ!
1つ目、お水を1日1.5L飲む事!
トイレを終わった後

2つ目、朝はお米をお茶碗半分を食べること

3つ目、ビタミン、ミネラル、タンパク質の栄養素のある食べ物を3食に入れること

4つ目、睡眠時間を6時間以上は確保すること

5つ目、お風呂に毎日入ること


後補足で…
辞めてほしいこと
コンビニのおにぎり、お菓子、カップラーメン、チョコレート、菓子パン、マクドナルド…添加物の入った物



これを、騙されたと思い

まずは3週間、そして、1ヶ月、そして3ヶ月はやってみてください(^^)!



体質が変わりやすくなります!


それでもまだ栄養素が足りない…そこまではできないな~と思われら方は


サプリをとることをオススメします。


うちでも取り扱っているものがあるので、
お悩みを教えて頂きましたら
ご提案させて頂きます(^^)!!








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L I N E @ は じ め ま し た !

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ID:@vng00561
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