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絶対にこの方法を試すべきです！
コツは、足裏をしっかり地面につけて力を込めて地面を蹴るのです。
体重半力となり、跳ね返って上がってきて、ヒップを押し上げる力となります。
筋肉をよく使って歩くと、どんどん脚もヒップも引き締まるのです。
なるべく長く後ろに脚を伸ばして、歩幅をとって歩くのですよ！
さあ、今すぐ始めましょう。足長ヒップアップウォーキング。
これをポスチュアウォーキングと言います。
この歩き方を毎日５～６０００歩行っている私の脚は極めて引き締まっています。
とても満足して毎日暮らしています。
お気に入りの脚で過ごせるのは幸せなことです。
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