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大根、３本目を食べてる最中です♪
美白を実感したのが今週！
使っていたファンデーションの色が全く合いません。
一気に白く！一晩で真っ白！
そんな即効性がないものですから
いつのまにやら。。。美白に！なんです♪
お肌の調子が良くなってるし、シワ、シミも薄くなってきた感じがするんです。
おやつ代わりにパクリ！食事にパクリ！
美味しいから続けられるんだと思うんです。
そんな生活３週間になろうとしてます。
お化粧品は美白効果のある製品を使っておりますが
大根＋スキンケアで美白を手に入れたご報告です。
【大根の効果と効能】
☆根：ビタミンＣ・ジアスターゼ
☆葉：カロテン・ビタミンＣ・食物繊維・カルシウム
９５％が水分でビタミンＣと消化酵素のジアスターゼが豊富。
ジアスターゼは熱に弱いので、生のまま食べるのが効果的。
葉にはカロテン、ビタミンＣ・カルシウム・食物繊維がたっぷり。
美白対策 肌の美白成分として知られるビタミンCは
食品やサプリメントなどから摂取する 事で、
身体の細胞内に取り込まれ、しみなどの原因となる
メラニン色素を還元し、美白効果を発揮します。
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便秘、利尿作用、消化不良、胃酸過多、二日酔い、
せき、打ち身 、頭痛、発熱、のぼせ
歯茎の出血、にきび、冷え性、婦人病、痔
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オスカー、美・バランススペシャリスト
関根麻衣子様の「追求・健康美」 手作り「大根のたまり漬け」
作るのも食べるのもハマります！！
https://beautist.cosme.net/article/200135
☆基本調理方法は関根様の投稿をご覧下さい！
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●関根様のレシピをアレンジして作りました。
大根・・・１本(大根の皮つき)
醤油・・・180ｃｃ
砂糖・・・きび砂糖大さじ1
お酢・・・100ｃｃ
トウガラシ・・・少々
・まずは関根様のレシピで作ってみてはいかがですか？
・その後、自分の好みで分量を変えてみたり、他の食材を入れたり！
・上白の砂糖でかまいません。我が家では使わないのできび砂糖を使いました。
ずーっと、きび砂糖、白くできる御菓子も茶ぽいけど、ミネラルがいっぱいなんです。
・母が言いますには、大根を半日でも、一日でも外に干して、もっと栄養価を高めてみた ら？とのアドバイスでした。
・唐辛子はおススメです。ピリッと辛いだけでなく抗菌作用がありますから。
関根麻衣子様, 有難うございました。
うっさママさん
akachantoさん
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うっさママさん
うっさママさん
rajakatu10さん
走る事務員さん
jelly1979さん
うっさママさん
さくらん。さん