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#今日のトレーニング #ジム #ランニング #五公里 #格闘技フィットネス

#今日のトレーニング #ジム #ランニング #五公里 #格闘技フィットネス

今日は、ジムで約2時間ほど
トレーニングしてきました






わあーい
今日も楽しかったできゅーん








炭酸水は今日だけ、ストロング炭酸にしてみた












今日のメニュー


ストレッチ


ランニング5公里(5km)



スタジオ1本


格闘技フィットネス (空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス )Radical fitness








今日のファイドゥは、バックナンバーでしたぁぁぁー




全部楽しいですーぅぅ(*^▽^*)












ランニングはいつも通り、5kmー
















illPRECOR製のランニングマシーンがやはり好きですー!走りやすい
28分
















































.










めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ






今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas
.
.














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