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顔下半分がもたつく方必見!!毎日出来る簡単ホームケア

顔下半分がもたつく方必見!!毎日出来る簡単ホームケア

毎日見る自分のお顔|ω・`)
なんだか最近イマイチ…。
そう感じている方は要注意!

老化は、ひっそり蓄積され
気付いた時には老け顔や大顔にΣ(T□T)

いきなりくるものではないのが、老化の怖いところです。

これからの人生、今日が1番若い顔。
今がこれならこの先どうなるの!?
…そう思ったあなた。

諦めないで下さい。

歳を重ねる度に綺麗になる方っていますよね?
羨ましがっていても綺麗になれません。
ぜひ行動!
特別難しい事をしなくても、日々の習慣で、しれっと綺麗になれます。

今日はお家で簡単にできる6つのステップをまずは1週間!



ぜひトライしてみて下さいね!

まず親指以外の指の腹で、目の真横の生え際を押し、上下に揺らし振動を与えます。
(上に引っ張ったら目がつり上がる感じで大丈夫です)
20回くらいしましょう。

次に耳たぶをつまみ、横にびーっと引っ張ります。10秒を3回くらいします。

そして、真下にもびーっと引っ張り、引っ張りながら円をかくイメージでまわしましょう。
5回転を3回が目安に。

つぎは、顎のもたつきを改善する為にだいたいで構わないので、真ん中と左右の線にそって、上からでも下からでもかまわないので、つまんでほぐすイメージでモミモミします。

そして、首をぐいーっと伸ばすイメージで天井を向き10秒キープを3回

最後は天井向いたまま、下を左右にスウィングします。
ゆっくり10回を2セットが目安です

私はいつも入浴中にやります。
ぜひ、やってみて下さいね(=ΦωΦ)

小顔美容矯正専門graces(グレーシズ)

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