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姿勢改善でバストアップ☆

姿勢改善でバストアップ☆

こんにちは☆
SUNplus等々力鍼灸院です。

今回は“肩甲骨”がテーマです。
夏本番でまだまだ暑い日が続きます(;^ω^)薄着になる機会が多いと思うので体の冷やし過ぎには注意して下さい!
では本題です!

肩甲骨を動かして『姿勢美人』を目指しましょう!!

足を大きく開いて立ちつま先は外側に。
肩を中に入れるように動かします。
10秒くらいキープして反対も行いましょう。


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他にはこんなメリットが?
☆猫背改善
☆バストアップ
☆肩こり・頭痛解消
☆噛みしめ・歯ぎしり改善
☆不眠解消




SUNplus等々力鍼灸院

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