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共和接骨院エテーリア、森有希です。

先回はリンパについてお話しました。
リンパって何?超簡単に説明します

体内の水の流れのことをリンパ系といいます。
この水の流れの中で身体にとって悪い物を捕まえてやっつける働きをしています。

この体内の水が滞ることで発症するのがむくみです。
同時に流れが悪くなることで免疫力が低下し様々な病気にかかりやすくなるという問題が発生してきます。

リンパを流すには筋肉を動かすこと以外に方法はありません。
マッサージもいいのですが、積極的にご自身で運動されるのが最も良い方法です。



産後の骨盤矯正?

当院にもよくあるのですが、「産後で骨盤が開いて戻らないので、骨盤矯正してください」という方がみえます。

解剖学をしっかり学んだ有資格者の先生方、ここらではっきり言っておきましょうよ。
私は骨盤は開いたりずれたりしませんと断言します。

もし骨盤が開いたら恥骨骨折の大怪我です。
命にかかわるような事故での受傷で歩行はおろか立つことだってできないでしょう。

本当に骨盤が開くのであればレントゲンやMRIなどの画像でエビデンスを示してくださいよ。

産後に太ってしまったのは骨盤が開いているからでも、ホルモンのバランスが崩れるからでもありません。
現在、摂取するカロリーが消費するカロリーより多いからです。

要するに食べ過ぎだからです。
残念ながらこれが真実です。


骨盤の解剖


骨盤というのは腸骨、恥骨、坐骨が三つが大人になると共に一体化した寛骨が左右に一対と後ろ側の仙骨という三つの骨、さらに仙骨の下位の尾骨で作られています。


それらの骨の周り、特に背中側は靭帯や筋肉で強固に結合しています。
つまり仙骨と寛骨の関節は存在しているけど可動性はほぼ無いということです。

前部の左右の恥骨の結合も、出産時にわずかに動くことがあるようですが普段の生活の中ではまず動かないでしょう。

当院でも急性の腰痛に対していわゆる「骨盤矯正」という表現をしていますが、実際の施術は股関節と最下位の腰の骨と骨盤の後上部の関節に手技を施しています。


骨盤が開いて内臓が落ちる?

よく聞きますよね。


この絵のようなことは絶対に起きません。

たぶん胃下垂、腎下垂、腸下垂などの内臓下垂のことを指しているのかもしれませんが、骨盤が原因で起こることはなく元々の体質であることがほとんどです。

ちなみに胃下垂や腎下垂は糖尿病に起因することがほとんどで痩せた女性に多いです。
内臓下垂は食べても太らないと言われていますが、痩せているから内臓下垂になるというのが真実です。

お腹が出ているのを骨盤のせいにしているほぼ全ての人はお腹周りの体脂肪が目立つだけです。
内臓が落ちてきているからお腹が膨らんでいるわけではありません。


結論


骨盤は開かないので産後の骨盤矯正は必要ありません。
太ってきたとか体型が戻らないというのが気になるのであれば本当に必要なのは食事制限とトレーニングです。

次回は反論も紹介していきます。




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共和接骨院エテーリア 森有希
▼保有資格▼
柔道整復師
心理カウンセラー

大府市共和町2-17-1

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