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今回＠cosme様に公認をいただき、ビューティースペシャリストに参加させていただくことになりました。
簡単にですが、わたくし冬野優奈のことをお話させていただきます。
『自分のまま。経験あるのみ！』
これが私のモットーです。
若い頃は自分以外の誰かになりたくて、派手なメイクや食べないダイエットをして無理をしてばかり。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったこともありました。
このままではいけない！そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。ちょっと遅いですよね。笑
まずは、自分と向き合うところから始めました。
・私は本当は何が食べたいの？
○○が食べたいってことは、こんな栄養素が足りていなかったんだね。
じゃあこの栄養素が取れて、太りにくいレシピはどれなんだろう？
・何が着たいの？
○○が着たいけど今まで着なかったのは、お腹のお肉が気になってたからなんだね。
じゃあお腹のお肉を減らして、この服をキレイに着るにはどうすれば？
・どんな風に見られたいの？
いつも笑顔で健康的でキレイな女性だな、と思われたい。
じゃあ今はどう？眉間にシワが入って、顔色が悪くって・・・メイクでごまかしているよね。
隠したがっていた本当の自分と向き合うと、驚くほど素直な答えが返ってきました。
その答えのため、栄養学や皮膚学など勉強しながら、体当たりで試しては試して。
自分に合った栄養を意識して食事をすると、自然に体重は安定していき、お通じや肌にも良い影響が出てきました。体型や肌が安定してくると、メンタルにも良い影響を与えるようになりました。
そうすると自分を好きになっていました（今まで自分のこと嫌いだったのねって気がついた）。
自分を好きになれると、塗りたくるメイクはやめ、自身の肌質や顔立ちを生かすメイクを研究するようになりました。
ああ、ダイエットも美容もメンタルもメイクも、すべては繋がっているんだなって。
学校で美容やエステの知識を学び、仕事でも経験があったのにも関わらず、こんな基礎的なことに気づけたのはつい最近のこと。
きっと知識ばかりで頭でっかちになっていたんですね。
この経験から「自分のままに、経験あるのみ」だなって思うようになりました。
これからも勉強しては経験してみて、「良かったこと・改善したいこと・気づいたこと」をブログを通じて皆様にもお伝え出来たらと思います。
最後までお付き合いありがとうございました。また遊びにきていただけましたら嬉しいです。
