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はじめまして!冬野優奈と申します。

はじめまして!冬野優奈と申します。

はじめまして。冬野優奈と申します。

今回@cosme様に公認をいただき、ビューティースペシャリストに参加させていただくことになりました。


簡単にですが、わたくし冬野優奈のことをお話させていただきます。

『自分のまま。経験あるのみ!』
これが私のモットーです。

若い頃は自分以外の誰かになりたくて、派手なメイクや食べないダイエットをして無理をしてばかり。行き過ぎた食事制限から摂食障害になったこともありました。

このままではいけない!そう認識して変わると決意したのは、アラサー世代になってから。ちょっと遅いですよね。笑

まずは、自分と向き合うところから始めました。


・私は本当は何が食べたいの?

○○が食べたいってことは、こんな栄養素が足りていなかったんだね。
じゃあこの栄養素が取れて、太りにくいレシピはどれなんだろう?

・何が着たいの?

○○が着たいけど今まで着なかったのは、お腹のお肉が気になってたからなんだね。
じゃあお腹のお肉を減らして、この服をキレイに着るにはどうすれば?

・どんな風に見られたいの?

いつも笑顔で健康的でキレイな女性だな、と思われたい。
じゃあ今はどう?眉間にシワが入って、顔色が悪くって・・・メイクでごまかしているよね。

隠したがっていた本当の自分と向き合うと、驚くほど素直な答えが返ってきました。

その答えのため、栄養学や皮膚学など勉強しながら、体当たりで試しては試して。

自分に合った栄養を意識して食事をすると、自然に体重は安定していき、お通じや肌にも良い影響が出てきました。体型や肌が安定してくると、メンタルにも良い影響を与えるようになりました。

そうすると自分を好きになっていました(今まで自分のこと嫌いだったのねって気がついた)。

自分を好きになれると、塗りたくるメイクはやめ、自身の肌質や顔立ちを生かすメイクを研究するようになりました。


ああ、ダイエットも美容もメンタルもメイクも、すべては繋がっているんだなって。

学校で美容やエステの知識を学び、仕事でも経験があったのにも関わらず、こんな基礎的なことに気づけたのはつい最近のこと。

きっと知識ばかりで頭でっかちになっていたんですね。

この経験から「自分のままに、経験あるのみ」だなって思うようになりました。

これからも勉強しては経験してみて、「良かったこと・改善したいこと・気づいたこと」をブログを通じて皆様にもお伝え出来たらと思います。

最後までお付き合いありがとうございました。また遊びにきていただけましたら嬉しいです。

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