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「肌の調子・心や体のバランス」が悪くなるのはコレのせい!? 生理周期を知って上手に対策♪

「肌の調子・心や体のバランス」が悪くなるのはコレのせい!? 生理周期を知って上手に対策♪

こんにちは!エリスPR担当です。

肌あれ・むくみが気になったり、いつもなら気にしないこともイライラしてしまったり…。生理前に現れる不調。多くの女性が経験したことがあるのでは?

生理周期に合わせて女性の「肌・心・体」がどう変化するのかを知って、先手のケアをしていきましょう♪

■生理周期には「4つの時期」があります

生理周期は、エストロゲンとプロゲステロンの女性ホルモンによる分泌バランスが大きく関係しています。
それでは、約1か月の生理周期にある「卵胞期」「排卵期」「黄体期」「生理」の4つの時期に起こる変化を解説していきます♪

①ポジティブ&肌も好調な「卵胞期」(低温期)


卵胞ホルモン(エストロゲン)がたくさん分泌され、心身ともに安定して、ポジティブな気分になれる時期です。新陳代謝が活発になり、うるおってツヤのある好調な肌に♪基礎体温は低温期。子宮内膜は徐々に厚くなります。


②だんだん不安定になる「排卵期」(高温期)

卵子が排出される排卵前後の数日間は、エストロゲンの分泌が少なくなり、ホルモンバランスが急激に変動するため、気分も肌も不安定になりやすい時期です。基礎体温は、一度少し下がってから上昇し、高温期へ移行します。


③イライラ&肌あれも…。不調な「黄体期」(高温期)


排卵後の卵胞が黄体に変化し、黄体ホルモン(プロゲステロン)が多く分泌されます。疲れやすくイライラや不安感を感じやすい時期です。体温が上昇して体内に水分を溜め込むため、むくみやニキビ、くすみなどが見られることも。


④不調から回復へ変化する「生理」(低温期)


厚くなった子宮内膜が血液とともに排出されるのが生理。プロゲステロンとエストロゲンの分泌が急激に低下します。血行が悪くなり、冷えや頭痛、生理痛を感じることも。肌は敏感になりやすい時期です。

※生理周期による体と心のリズムは個人差があります。

※エリエールブランドサイト「エリスクリニック」参照https://www.elleair.jp/elis/elis_clinic/basic/basic2.php


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エリス コンパクトガード
・軽い日用(17cm羽なし)36枚
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わずか2mmの薄さなのに、吸収力抜群な「コンパクトガード」。ドッと出てもすぐに吸収し、経血を表面に残さず、長時間サラサラ(*)をキープします。シンプルなハートのパッケージや個包装のカラフルなカラーも人気の秘密。
(*)当社基準


前回のファンミーティングではコンパクトガードを大解剖!


昨年秋、アットコスメメンバーさんに集まっていただき、エリスのファンミーティング第2弾を開催しました!

ナプキンを分解して吸収力の実験や、粘着面が強化され、ズレにくくなったコンパクトガードをお披露目。コンパクトガードの薄さが体感できる「ナプキン詰め放題ゲーム」では、ポーチに最高で30枚も詰め込んだ方がいるほど、大いに盛り上がりました♪


■自分の生理周期を把握して、上手に乗り切りましょう!



生理周期に繰り返す「不調」と「好調」の波を受け止めて、自分の肌や心身がどう変化するのかを知っておくことは大切なことです。エリスは、肌が敏感になり、気分も体も重くなりがちな生理期間を少しでも快適に過ごせるよう、女性の皆さまを応援します♪

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<お知らせ>
エリスでは、「コンパクトガード」以外にも、多くの女性のニーズに寄り添った、たくさんの生理用ナプキンを揃えています!もっと詳しく知りたい方は、エリスのオフィシャルサイトをチェックしてください☆
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