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5分でできるお家でフェイシャルマッサージ♪

5分でできるお家でフェイシャルマッサージ♪

こんにちは♪
トータルビューティアドバイザーの鈴木さやかです。

今日はフェイシャルマッサージ5分編をご紹介いたします!


昨日ご紹介した「お家でフェイシャルマッサージ1分編」の少し長いバージョンです。

リンクはこちら♪⇒
お家で1分フェイシャルマッサージ

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お家でできる簡単5分フェイシャルマッサージ

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ご自分のペースでできる方をぜひやってみてくださいね^^
私は忙しいときは1分の方を、少し時間にゆとりがある日は5分の方を週1回くらいのペースで行っています。
お顔のマッサージをするとお肌の血行も良くなり、くすみやむくみが気になる方にもおすすめです♪

普段お肌をキレイに魅せる色はどんな色かをパーソナルカラー診断を通じて分析していますが、
やはり日頃のスキンケアでお肌を整えることもとっても大切です!

ぜひお家時間が多くなる今の時期だからこそ、
リラックスしながらお肌とゆっくり向き合うケアを行ってみて下さいね^^


それではスタートです!

★ご準備頂くもの★
マッサージクリーム

(ない場合は乳液などでもできますが、顔の上ですべってしまうのでおすすめはマッサージクリームです。私はエリクシールシュペリエルのマッサージクリームを使っています。)
アイテムリンク⇒
エリクシールシュペリエルマッサージクリーム


【手順】
化粧水のあと、マッサージクリームを顔全体に広げます。
中指と薬指を使うとやさしい力加減でできますよ^^

1. 額の真ん中(イラストのスタートの位置)から下から上に引き上げるように円を描いてこめかみをゆっくり押す(3回)

2. 鼻の側面は優しくすりおろして(3回)、小鼻の溝は少しだけ力を入れて指を上下する(6回)

3. 口の周りは口角を引き上げるようにする(3回)

4. 頬は、あごからはじめ、3列にわけて外側に向かって円を描くように引き上げ(3回)最後にこめかみを押す。この時も上から下に引き上げるようにするのがおすすめです。

5. 目周りは優しく、眉頭の下のくぼみを押してから目の周りを囲むようにマッサージし(3回)最後にこめかみを押す。

6最後にマッサージクリームをふき取ります。乳液やクリームがある方はぬって保湿をします。

ぜひやってみてくださいね^^

あと、お家のリラックス時間で私が使っているはあたためて肩にのせるアイテムです★
いろいろ出ていると思うのですが、私はドラッグストアでも買える
「あずきのチカラ」を使っています♪

あたためて肩にのっけるだけなのですが、癒され効果抜群です。

下記商品特長引用させていただきますね!
「首もと」から「背中の肩甲骨付近」まで、広く包み込むような形状・大きさなので、「首もと」「肩」だけでなく「手の届かない背中の上部」までを、しっかり包み込んで温めて心までほぐします。
本日もお読みいただきありがとうございます^^
今日は昨日より涼しいですので、どうぞあたたかくしてお過ごしください★

パーソナルカラー診断サロンBEAUTYMAP
https://www.cosme.net/salon/s/beautymap/




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