【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
自宅で過ごす時間が増えて、
どうしてもストレスが溜まったり、ネガティブな感情が増えたりしますよね(;_;)
実はその原因の１つにビタミンD不足が関わっているかもしれません。
ビタミンDは、幸福感と関わりがあるからです。
ビタミンDは日光の紫外線を浴びると皮膚で作られます。
だから家にずっといるとビタミンDが作られず、イライラしたりしたり、ネガティブな気分になってしまうことに、、(>_<)
例えば春になると急に気分が良くなることは経験したことはありますよね！？^ ^
冬は紫外線が少ないけれど、春になると紫外線が増えるので体内のビタミンDが増えたからです！
コロナウイルス予防で人との接触は自粛した方が良いと思いますが、1人で15分くらい散歩してみるだけでも気分が整います(^^)
ぜひ参考にしてみて下さい。
フード＆ドリンク カテゴリの最新ブログ
COCOCHI グローバルフラッグシップストア 表参道にOPEN
美容家・美道研究家 HIROKO さん鉄分足りてない時におススメ製品
高校生の娘をもつお母さんです。mimibonbon♪さん
