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こんにちはRyuhoです。
今回は「フケの原因と対策」についてお伝えします。
こんな方にオススメです。
・フケが出てきた気がする
・フケに悩んでいる
・子供さんがフケ症で困っている
・シャンプーを適当にしている
・生活習慣が悪い
今回は５つのポイントに分けてお伝えします。
①フケの原因
②フケの対策
③フケの種類
④フケの危険性
⑤子供さんのフケに困っているお母さんへ
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フケにお悩みの方も多いと思います。
さらに、子供さんのフケにお悩みのお母さんも多いです。
今回はそんな疑問にお答えします。
ぜひ参考にしてみてください。
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「フケの原因」
フケはかなり不潔な印象を与えてしまいますよね。
特に、男性は髪の毛が短いので目立ちます。
外見力大幅ダウンですよね。
なので、注意していただきたいと思います。
ただし、「フケ」は不潔だから起きるというのは誤りです。
そのような研究結果が出ています。
フケはいろんな原因が考えられます。
たとえば
・脂漏性皮膚炎
・接触皮膚炎
・アトピー
・乾癬
などの病気の場合です。
さらに
・単に皮膚が乾燥している
・シャンプーが合わない
・食生活が悪い
などの理由も考えられます。
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「フケの対策」
対処方は、まずは正しいシャンプーをすることが基本です。
【正しいシャンプーの仕方はこちらの記事を参考にしてみてください】
「シャンプーの正しい仕方と傷ませない方法」
さらに、シャンプーの選び方にも気を付けましょう。
【シャンプーの選び方はこちらの記事を参考にしてみてください】
「市販シャンプーを選ぶコツとタイプ別の選び方」
食生活や生活習慣が悪い場合も考えられます。
そちらも改善しましょう。
【食生活を改善する方法はこちらの記事を参考にしてみてください】
「美肌になるために食生活を改善する方法」
病気の場合は、ステロイドなどのお薬による概要療法がメインです。
たとえば、１～２ヶ月の間、上記のような正しいシャンプーをしたり食生活を見直しても治らない場合は、皮膚科で見てもらった方が良いです。
お薬を処方してもらいましょう。
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「フケの種類」
フケは２種類あります。
・乾性のフケ
・脂性のフケ
乾性のフケは、頭皮が乾燥してフケが出てくることです。
お顔が乾燥肌の方に多いです。
脂性のフケは、頭皮の脂が過剰分泌してフケが出てくることです。
お顔が脂性肌の方に多いです。
種類は違いますが、対策はほぼ同じです。
乾性のフケの方は、頭皮を保湿するトリートメントを使うことをオススメします。
【頭皮を保湿するトリートメントはこちらの記事を参考にしてみてください】
「２０２０年オススメの頭皮用美容液５選」
あとは、先ほどの「フケの対策」を参考にしてみてください。
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「フケの危険性」
フケは、ひどくなると脱毛の原因になる可能性があります。
なので、自分自身でフケ症を確認したら早めに対策をしましょう。
フケは不潔でありませんが、かなりの印象ダウンになってしまいます。
たとえば、お仕事やプライベートでも、かなり印象ダウンしてしまいますよね。
お仕事であれば第１印象は１発アウトです。
なので、必ず早めに対処しましょう。
「別にいいや」と思ってそのままにしないでください。
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「子供さんのフケが多くて困っているお母さんへ」
子供さんのフケに困っている方も多いと思います。
とはいえ、子供さんの場合はシャンプーのすすぎ残しがほとんどではないかと思います。
もしくは、子供さんが自分でシャンプーをしている場合は、強く洗いすぎている可能性もあります。
爪を立ててしまっているなど、力加減がわからないからです。
なので、まずはシャンプーをどういう感じで洗っているのかを見てあげてください。
正しいシャンプーをしてもフケが収まらない場合は、頭皮の病気の可能性があるので皮膚科に行かれることをオススメします。
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「今回のまとめ」
フケの種類は２種類あります。
・乾性のフケ
・脂性のフケ
フケの原因は
・頭皮の病気
・シャンプーが合わない
・シャンプーの仕方
・生活習慣の乱れ
などが原因です。
なので、まず初めの対策は
・シャンプーの仕方と選び方を見直す
・生活習慣を整える（食生活など）
です。
それでも治らない場合は、病気の可能性が高いので皮膚科に行きましょう。
フケはひどくなると脱毛の原因になります。
フケ症を確認したら、早めに対策をしましょう。
ぜひ参考にしてみてください。
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ではまた。
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