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そんな私にとっておきのアイテム！
ぐっすりとスッキリをサポートしてくれる、
ぐーぐーナビ！
ぐっすりをサポートする有効成分テアニン！
テアニンとは、緑茶に含まれる旨味成分で、アミノ酸の一種！
煎茶や玉露など高級茶葉になるほど多く含まれているのだそう！
1日の摂取目安は4粒で、テアニン200mgが摂れ、これは煎茶なら20杯分、玉露だと6杯分に相当し、手軽に有効成分を摂ることができます。
食品なのでどのタイミングで飲んでもOKですが、私は寝る前にコップ一杯のお水で飲んでいます。
またテアニンの他、大豆ペプチド、ギャバ、ビタミンB6を配合していてリラックスをサポートしてくれるのだそう。
ぐーぐーナビを飲み始めてから夜は途中で目が覚めたりしなくなり、朝はお布団の中でゴロゴロすることなくスッキリ起きられるようになりました。
質の良い眠りは美容にも良いですよね。
とてもお気に入りです！
《ぐーぐーナビ》
内容量：60粒 約1ヶ月分
価格：1,400円（税抜）
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