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おデブは揚げ物がやっぱりお好き
2020/7/9 18:46
揚げ物とかこってりしたものが大好きなんですよね。
55歳にもなって。。。全然食欲衰えず。。。
かつ丼とか特に大好きなんです。
もう、毎日でも揚げ物が食べたい。。。
カロリーを調べたら。。。
９２２Kcal
ステーキ
サーロイン１００ｇ ５００Kcal
モモ １００ｇ ２５０Kcal
さあ、あなたならどうする！？
って、もはや明らかに
そう、明らかに
ステーキですよね。
カロリー計算って面倒ですけれど、簡単に調べられるサイトがありますのでご紹介！
意識をするって大事なんですよね！
私の生徒さん皆さん平均で2か月で５Kg痩せましたね。
体脂肪率は５－１１％減！！！
やはり揚げ物食べてもよいですけどランチタイムにして、その際はどんぶり飯は厳禁ですね。
おいしいものってなぜ高カロリーなのでしょう。
もう、嫌い！！！
なんて思っていたけれど、選べばありますカロリー抑え目の自分の好きな食べ物
知れば知るほど面白い食べ物の秘密！って。
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