学生時代からほぼ同じ体重でいたのに、人生最大で太っています(笑)
特にお腹周りが大変なことに・・・
ずっとウエストサイズも変らず、服のサイズが変っていなかったのですが
はけないパンツが出てきました。
これは断捨離だわと思っていましたが、少し運動をしたらちょっとお腹がへこんできたので
はいてみたらはける!また箪笥に戻りました(笑)
でも、お腹が気になる~~
服のサイズが変るとなると、楽観していられない。
これは、本格的にダイエットをしないとまずいと思いまして、
まずはお腹周りに効く体操を始めました。
そして、ラジオ体操をメニューに入れることに。
いつでもできる便利物を購入。
鼻をプッシュすると音楽がかかります。
何十年もしていないけど、しっかり覚えているものですね^^
楽しく体操をしています。
あとは、部屋の片隅に追いやられていた
ワンダーコアスモール
主人が購入して、全然使っていない・・・
背筋を鍛えるために買ったのかな?
主人は痩せ気味。一緒におやつを食べていたら、私だけとんでもないことになります。
こちらで腹筋運動しています。
年齢がかさむと、体重は落ちにくいですよね。
間食をしないのが一番ですが、お菓子大好き♪
今まではそれでも太らなかったのですが・・・・
時間はたくさんあるので頑張ります☆
近いうちにウォーキングも始めようかなとも思っています。
今週の木曜日に健康診断があるのですが、体重計に乗りたくないな~~笑
先週の土曜日に市内のあやめ公園へ行ってきました。
4ヘクタールの園内に168種類、1万2000株のあやめと花菖蒲が植えられています。
この時期は彩花まつりがあるのですが、今年は中止です。残念。
我が家の庭。
薔薇が満開です。
arch.
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美容で癒されたい人。
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