グータラストレッチのさくらこです!
みなさん!くびれってほしくないですか?
女性らしいボディラインを作るには
くびれって必要不可欠ですよね(*_*)
その為に一生懸命
腹筋したり減量したり
色々努力してる方も多いかとおもいます。
もちろんその努力は間違ってはいません!
しかし、生まれ持った骨格で
痩せて腹筋がついても
くびれができない !
って方いますよね?
ちなみに、ダイエットしても
足は痩せるのにお腹が痩せない。
腕は痩せるけど足が痩せない。
お腹は痩せないのに胸からへる。
などなど人によって色んな悩みがありますよね。
実は「実は部分やせ」という言葉が
ありますが、科学的根拠はないんです。
脂肪というのは、いくらその部位の
トレーニングを沢山して
部分的にそこの脂肪を取り除く事はできません。
生まれ持った遺伝子で痩せやすい所は
ありますが、
都合よく気になってる部分だけ
脂肪がなくなってくれるなんて
ありえないんですね~
意外とこの事実を知らない方は多いんです。
よくエステやジムで
部分痩せの広告をみますが、
それはその部分の
浮腫をとったり、
筋肉をつこたりは出来ますが
脂肪だけがなくなってる事は
絶対にありません。
もちろん脂肪吸引などの
医療行為だけは別です。
でも!!!!
筋肉だけは、自分のさじ加減で
つける事は可能なんです!!!
メリハリのある女性らしいボディラインを
つくるのに、ウエストをくびれさせる
キレイなボディラインをしたかったら
絶対に筋トレです!!!!!
その為背中のトレーニングをする事によって
視覚的にウエストをくびれさるんです。
背中のラインをつくって
くびれさせたラインの事を
「Vシェイプ」といって
とてもキレイな後ろ姿が
作ることができるんです!
もちろん、背中もそうですが
お尻のトレーニングもすると
生まれつきクビレがない方でも
S字ラインが作る事ができるんですよ★
背中のトレーニングは
姿勢の改善にも繋がるし
代謝がアップし
痩せ体質にもなっちゃう
超お得なトレーニングです(^o^)
背中の詳しいトレーニング方法は
You Tubeの中で説明してるので
私と一緒にやってみてくださいね☆
なかなか背中のトレーニングって
やる方は少ないですが
絶対にやるべきです\(^o^)/
ストレッチ・マッサージ カテゴリの最新ブログ
【徹底解説】クラランスNo.1*1ボディケア製品 「ボディ フィット」が待望のリニューアル!
クラランスのブログクラランス★サプリメントと薬の違いは?★
マッサージセラピストWemiasさん
コメント(0件)
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます