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【撃退!】大人ニキビの原因と対処法をご紹介

【撃退!】大人ニキビの原因と対処法をご紹介




こんにちは、yukiです。




だんだんと晴れの日が増えてきて、

本格的に紫外線対策を始めている人も
多いのではないでしょうか??




私は日傘をさせない時は帽子をかぶったりして
紫外線と日射病対策をしているのですが、

それが原因で大人ニキビができることもしばしば…。。。




皆さんは大人ニキビに悩まされていたりしますか?









思春期の頃とは違う
白ニキビから赤ニキビに悪化して痛みのあるようなものは、
大人の不安定ニキビです。



今回はそんなニキビの原因や特徴、
対処法などをお伝えできればと思います♪




●大人ニキビのできる要因

・摩擦
・乾燥
・ストレス
・生理前
・食生活の乱れ
・睡眠不足



このような肌環境の悪化ホルモンバランスの乱れ
2つの要因で大人ニキビが出来やすくなります。



ニキビのできる場所によって原因が違うので、
それを知ることでニキビ肌の解決につながります。





●場所ごとの主な原因


アゴ、フェイスライン:ホルモンバランスの乱れ、角質の硬化
おでこ       :髪による摩擦
首筋        :乾燥や紫外線ダメージ
口のまわり     :胃腸の疲れ、食べ物による刺激




●対処法

・毎日のスキンケアを見直す


ニキビが出来たらオイル系のアイテムは避けるが吉

クレンジングはミルクやジェルタイプがオススメで、
肌に摩擦を与えないように優しく洗い上げましょう。

汚れやクレンジングの洗いのこしも
ニキビの原因になるので、清潔に保つことも大切。

ですが、洗いすぎてしまうとかえって肌が乾燥してしまい、
毛穴の詰まりにつながります。
洗顔後は炎症部位を避けて、ニキビ菌の繁殖を防ぐアイテムで
保湿をしてあげると◎。



●ニキビごとの対処法


白ニキビ:ピーリングが有効
     AHAやBHA配合のピーリングソープ・美容液がオススメです。

赤ニキビ:抗炎症作用のあるビタミンCやグリチルグリシン配合のスキンケアがオススメです。
     炎症部位はなるべくメイクも避けてください。

黄ニキビ:赤ニキビと同じケアがオススメです。
     発酵食品やビタミンB群を摂取するインナーケアや
     睡眠をしっかり取ることも大切。



でも、

『ニキビが出来たから、すぐにスキンケアを変える』

ってなかなか難しいですよね。。



そんな方にオススメなのが、
ニキビ肌にも安心して使用できるフェイシャルマスク、



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保湿効果抗炎症作用はもちろん、
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