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骨盤歪んでますよ！って。。。骨って曲がる？
2020/8/5 18:00
骨盤歪んでますね！
整体あるあるです。
って。
どれだけ恐怖をあおるのでしょう。
骨って相当硬いですからね。
歪むって。
もちろん、左右差は出てきますよね。
原因はいろいろだと思います。
でも、骨ってそう簡単に曲がるのか？
交通事故でもあるまいし。
私、こうやって不安をあおる大げさな方にあたると、一気にそこの整骨院や、整体に行く気が無くなります。
人を怖がらせて、通わせる。
悪徳霊感のツボを売る商法？みたいですよね。
あなた、今ここに通わないと、一生歩けなくなりますよ！とか。
というわけで。。。
本当にレントゲンを撮ってみて病院レベルでしたら別なのですが、
私はお医者様ではないので、一つ言えること。
それは、
関節をちゃんと定期的に動かしましょう！
という事です。
しかも無理せずに。
太る。
という原因はだいたいは食事の食べすぎです。
そして動いていない。
で。
その、動いていないなのですが。。。
少しでも良いので動く習慣を作るのが本当に大事なのです。
私みたいに、運動大好き！
運動しないと、回遊しないマグロレベルまでくればしめたもの。
でも、そんな５５歳はなかなかいません(笑）
運動めんどくさい。。。
から、ついには運動しなくなります。
私が一番恐れているのはそこです。
いつかいつか。。。
そのいつかはいつ来るのか。。。
動かさない関節。その周りの血流は悪くなり、老廃物が溜まります。
ですので、私のお勧めは、せめて寝る前に股関節を動かす習慣を作っていただきたいのです。
というわけで、今日は、寝る前に今日からすぐにでも始められるトレーニングです！
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