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実は二の腕はコレで撃退できます

実は二の腕はコレで撃退できます

こんにちは!ぐーたらストレッチです☆







女性のみなさん!
脇周りのハミ肉・脇肉
気になってる方いませんかー??





このあたりの贅肉ってなかなか落ちなくないですかー?



夏場ノースリーブとか着た時
めっちゃ目立ちますよね( ;∀;)





下着とかつけたときにここのハミ肉が
なんとか胸に移動してくれないか
みなさんなら一度は願ったことあるはずです、、、





ちなみに話は脱線するんですけど、
背中や二の腕にお肉をマッサージすると
胸にその脂肪が移動してバストアップ効果があるって
聞いたことないですか??






実は全く医学的根拠はないんです!!





もしマッサージしてみて
おっきくなったよ!って方は
一時的に水分が移動しただけです。






もしマッサージだけで脂肪が移動していたら
今頃人間の脂肪は全て足首までずれ落ちていたでしょう。。。






話は、脇肉に戻ります!





なんで、脇周辺に贅肉がつきやすいかというと、
シンプルに、脇周りに筋肉を日常生活でつかえていないんです。






猫背や、肩が内巻きなっている方は時に
そのあたりの筋肉を使えていません。






しかも、脇周りの筋肉をつかっていないと
たるみやすく、脇周りにはリンパがめちゃくちゃあって
そのリンパの流れが悪くなると老廃物がたまります。
なので脇の血流をよくしてあげると
代謝もあがり脂肪も付きにくくなるんです!





で、今回紹介するストレッチとトレーニングをすると
かなり即効性があるので
やる前に一度メジャーで計ってみてください(^^)






一回でかなり効果があると思います☆






詳しいストレッチ、トレーニング方法は
動画で詳しく説明しているので
私と一緒に最初から最後までやってみてくださいね♪♪








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