【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
今回は自宅でできる簡単な背中のストレッチを紹介します☆
みなさん、くびれってほしくないですか？
くびれが欲しいーーーー！！！
って思ったら腹筋などの運動をとりいれますよね？
全然間違えではないのですが
併用してやってほしいのは「背中」です！！
背中を鍛えることにとって
視覚的にくびれを作る事が出来ます。
実は脂肪というのは部分痩せは難しいのですが
筋肉は好きにつけることが可能なんです('ω')ノ
腹筋もいいですが一緒に簡単な
背中のトレーニングをすることにより
綺麗な女性らしいボディラインを作る事ができるんです！！！
しかも背中を鍛えると
綺麗な姿勢も手に入り、
代謝もかなり上がって痩せ体質に！！！
動画で詳しく解説しているので
最後までしっかりやれば
効果大です☆
一緒に頑張りましょう(#^^#)
このブログに関連付けられたワード
エクササイズ カテゴリの最新ブログ
★ハンドヒーリングの効果には★
マッサージセラピストWemiasさん★体の不調を改善する手技療法★
マッサージセラピストWemiasさん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます