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1週間が早く感じます。
身体を動かすことが基本的に好きなのだと実感する日々です。
木曜日はヨガの仕事の後、ZUMBAで踊り、
金曜日は発声法&ストレッチの仕事後、ステップとエアロで思いっきり動きます！
気持ちもスッキリします！
今日も今からステップとエアロしに近所のスポーツクラブへ。
有酸素運動の時はフィルター付(空気孔)のマスクをしてます。
私にとっては激しく動いても、あまり苦しくありません(^^)
身体を動かす日
2020/11/20 18:41
1週間が早く感じます。
身体を動かすことが基本的に好きなのだと実感する日々です。
木曜日はヨガの仕事の後、ZUMBAで踊り、
金曜日は発声法&ストレッチの仕事後、ステップとエアロで思いっきり動きます！
気持ちもスッキリします！
今日も今からステップとエアロしに近所のスポーツクラブへ。
有酸素運動の時はフィルター付(空気孔)のマスクをしてます。
私にとっては激しく動いても、あまり苦しくありません(^^)
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