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そんな時はパックをして自分を愛でましょう

そんな時はパックをして自分を愛でましょう

【そんな時はパックをして自分を愛でましょう】
興味深い記事を読みました。

悪口を言う心理、『自己肯定が低い』↓
悪口を言うと、快楽物質『ドーパミン』が放出される。

『ドーパミン』は、「より大きな快楽」を求め、より過激な悪口にならないと快楽が得られない。

快楽の『ドーパミン』と共に、ストレスのホルモン『コルチゾール』も放出される。

つまり快楽を得ていると思いきや、同時にストレスも感じている。

脳って複雑なのね。

モヤモヤっとしてしまったとき、
パックをして自分を愛でることにしましょう。


スキンケアで自分をケアするときに、
1日頑張った自分を大切に扱う気持ちで行う。

毎日のスキンケアの積み重ねは、絶対裏切らない。
それが、『自己肯定感』を上げる背中を後押しする事に繋がります。


エステに定期的に通う、と言うことも同じだと思うの。
自分をいたわり手をかけていると言う習慣は、心と身体とお肌の綺麗も元気もグッと底上げしてくれる。
エステティックにはそんな力もあると信じてる?


パックして気取って自撮りしている時間、何にも考えてない笑
愛猫の『うに』も呆れてます^ ^


お勧めのパックは天然針顔面輪郭形成 VOSマスクです。※サロン専売品です。

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