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一昨日から鼻風邪(壊れた水道のような止まらない鼻水、くしゃみ)をひいて、
昨日は、医院を受診しました。

富士山は、雪化粧。




薬局で購入して使っているかわいいレジ袋。



ビタミン補給も購入しました。




普段のお助けアイテムも必需品です。





緊急事態宣言も拡大しました。










今朝は、以前の記事「オンライン活用」で書いた
10万人の主婦ネットワークをもつコミュニティ【キャリア・マム】イベント情報
在宅ワークによる肩こりやむくみ改善!座ったままラジオ体操オンライン講座(1/14開催)

に参加しました。

詳しい動作を教えていただいて、座っていても、全身運動ができること、テレワーク等での運動不足解消法、リフレッシュ法等を楽しく学びました。




コロナウイルス感染が拡大しています。
できる限り、不用不急の外出を避け、自宅で過ごすことが必要です。

現状では、外へ出掛けることは前向きなことでは全くありません。
一人一人が自宅でできることを探すべきではないでしょうか。



美容健康、頑張りましょう!

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