恋愛を上手くいかせたいなら

テーマ：婚活

みなさま～
ごきげんいかがですか？

芦屋マダム婚活プロデューサー
フィジカル・メンタルセラピストの

りっか

です！！

爽やかな朝～～
バレエストレッチして、T子さんを散歩に連れて行った後。
バレエストレッチでギリギリのバランスの時に、T子さんに体当たりされて盛大にコケる。

さて。

恋愛を上手くいかせたいあなた。

そして、人生の質を向上させたいあなた。

一番大切なことって何だと思いますか？？

ポジティブに考えること？？

諦めない心？？

あきらめないで。by.真矢みき
宝塚時代、大好きだったわー！母性くすぐる男役だったわー。

いや、それも大事なんだけど、

もっと基本的な大事なことがありますのよ。

それは、

心身の健康。

で、まずは身体の方よ。

心の方からいくら整えようとしても、

身体が伴ってないと、すぐに元のもくあみなワケ。

彼のLINEを待って待って夜も寝ず、
ボロボロのお肌と常に寝不足の身体。

慢性便秘。

添加物だらけのお菓子をつまんで、「アルコールで胃を消毒」とか言ってハイボール。

ほとんど水飲まない。

運動とかする人、信じられないー。

あのさー、
これで健全なメンタルが宿ると思うかい？という話よ。

とりあえず、メイク落としてお風呂浸かって寝なさいよ。

話はそっからよ。

ほんで、ちゃんと運動した方が良い。

運動して、水分とったら、
腸も動くし、
下手にメンタルトレーニングとかするよりも、
強靭なメンタルが手に入ります。

決して激しい運動じゃなくて良いので、
一駅歩く、とか。
朝ヨガとか。
やってみてー！

ここで、一つ情報。

できることから、一つずつやってみてね、と言いたい気持ちはヤマヤマなのですが。

実は、栄養、睡眠、運動、あと瞑想ね。

これ全部いっぺんに改善したら相乗効果がハンパないことがわかっております。

なので、最初はちょっと頑張らないといけないけど、
いかんせんやってみると気持ちが良いので、
すぐに大変さはなくなると思うー。

ここをちゃんとして、
やっとこさ自己肯定感が上がって
上質な女子が出来上がるわけよ。

運動とか無理なんですけどー、
とか言うダメ子には

喝

何からどうしたらいいかわからないー！
という迷えるプリンセスの卵ちゃんたち、

ただ今個人コンサル受付中です。

しっかりプリンセス筋を鍛えて差し上げますので、

りっかに会いに来てくださーい。

お待ちしておりますよ～

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では！
いつも心にプリンセスを！
りっかでした～

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