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仕事や勉強はもちろんですが
他にも色々とやることがあって
基本的にはスケジュールが
パンパンになっています。
そうなってくると
緊張の時間がより長くなってきますよね。
疲れがとれない
ミスが増えた
ちょっとしたことも億劫になど
こんな不調が気になったら
変化ストレスが原因かも。
新年度のスタートにあたり
異動や昇進、転勤など
ビジネスパーソンをとりまく環境は
大きな変化が短期間に集中しがち。
それらが過剰なストレスとなり
ホッと一息つくころに
心身の不調として表れやすくなります。
やり過ごしているとつらさが長引き
仕事や生活にも大きな支障をきたしかねません。
不調を感じたら休息や栄養バランスの良い食事を心がけ
疲労回復やリラックスにつとめることが大切。
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是非、ご体験いただければと思います。
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