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季節の変り目に体調を崩す人が多いのは、その日の天気、湿度、温度などに体がついていけないというのが原因のひとつ。
元気な人ってノリがいい、そうなんです。
季節にのる！
上手に波にのるという感じ。
特に最近は季節に関係なく、室内が快適に変えられるから、外に出たときの適応力が落ちるのは当たり前。
その適応力が落ちていくのが老化なんですが、これも若年化しています。しかし、原因が全く違うのです。
コロナ禍、室内で過ごす時間が長くなっている今、老化の加速が心配です。
宅トレもいいのですが、この時期を過ぎたら、からだ作りを全面的に理解できている専門家とともに行う意義が増すことでしょう。
https://www.b-i-style.com/
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