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前屈の練習方法の動画、アップしました

前屈の練習方法の動画、アップしました

こんばんは!
昨日、今日、、暑かったですね?
汗かきの私にはちょっと試練な日でした。
こんな日の夜にはくつろぎたいですね。

くつろぎ度が高い"前屈"ですが、身体が硬い人には難しく感じる動作だと思います。
私自身、身体が硬かったので、ヨガを始めた頃、前屈は拷問に近いと感じでいました。

そんな私だからこそお伝えできる’’前屈’'が
できるようになる練習方法の動画を作りました。
ヨガ経験者の方もブラッシュアップとして、活用いただきたいと思っています。
ぜひ、前屈でくつろぎ、リラックス度高めてくださいね!


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